dziś też nie wyszło.

przy okazji jeszcze spytam: jeśli studiowałeś architekturę snu, to zapewne wiesz, że pierwsza faza REM w ciągu nocy jest najkrótsza, dlaczego zależy Ci właśnie na niej? Czemu nie wypróbujesz któregoś z najdłuższych REMów pod koniec spania, nad ranem?

jestem coraz bliżej, dziś wyszło mi LD, ale w sferze czasowej pozbawionej snu wolnofalowego, a to nie to jest naszym celem. To nie sztuka osiągnąć eldeka gdy najgłębsze NREMy w ciągu nocy ma się już za sobą.
Przede mną ostatnia próba. Muszę udoskonalić procedurę.

(31-08-2022, 20:34 )Isabela napisał(a): jestem coraz bliżej, dziś wyszło mi LD, ale w sferze czasowej pozbawionej snu wolnofalowego, a to nie to jest naszym celem. To nie sztuka osiągnąć eldeka gdy najgłębsze NREMy w ciągu nocy ma się już za sobą.
Przede mną ostatnia próba. Muszę udoskonalić procedurę.

Wybacz że tak późno odpowiadam ale nie wchodziłem tutaj, zmieniłem trochę myślenie i nie skupiam się na samych  marzeniach sennych po osiągnięciu pierwszego LD tylko na procesie i  treningu bycia świadomym(częsta medytacja), dlatego też zależy mi żeby wejść do pierwszej i najkrótszej fazy REM bez WBTB przechodząc przez wszystkie NREM, jak znajdę sposób to otworzy mi to ścieżkę do bycia świadomym 24/7 w każdej fazie snu NREM i REM, a świadome sny to będzie tylko efekt uboczny

>jak znajdę sposób to otworzy mi to ścieżkę do bycia świadomym 24/7 w każdej fazie snu NREM i REM, a świadome sny to będzie tylko efekt uboczny

Brzmi jak coś cholernie trudnego do zrobienia.