Czy odczułeś w czasie fiksacji jakieś symptomy WILD'a jak wibracje, pisk, wyraźne hipnagogi? Trochę dziwne że nie wszedłeś do snu świadomy, widocznie po obudzeniu miałeś jeszcze bardzo niską świadomość.

Ostatnio staram się ogarniać z godzinami snu i znowu często się budzę, dlatego powrócę do treningu DEILD/ERWILD. Może zauważę coś ciekawego i zrobię update

Szczerze to świadomość po obudzeniu była minimalna. Taki jest minus tej techniki. Kiedy się obudziłem i zrobiłem fiksacje to zauważyłem że to bardzo przyjemne. Dalej nie pamiętam co się działo aż w końcu był ten sen, który kojarzy mi się trochę z paraliżem. Kiedy się po nim obudziłem miałem jeszcze wrażenie że to coś mam na nogach. Dziwne że nie pamiętam co robiłem po pobudce, chyba zaraz znowu zasnąłem.
A co do WBTB to dziwi mnie, że ludzie piszą żeby po 4 godzinach robić pobudkę. Przecież jeden cykl snu tylko 90 minut. Wg mnie najlepsza pobudka jest po 4,5 godziny snu. Bo najlepiej wstawać w fazie REM

Bless!

Spróbuję

Ooo to, to, to. Idealne. Prawie dzień w dzień mam tak, że jestem "przytomna" w trakcie REM'u. Wtedy jak sen się skończy, to ja nadal leżę z zamknętymi oczami. Dzieje się tak od lat, więc to nie stanowi dla mnie żadnego problemu. A przy próbie normalnych WILD'ów zawsze robiłam takiego zeza. Tak intuicyjnie. Miałam wtedy wrażenie jakbym cały czas leciała do tyłu i odczuwałam wyraźniej hipnagogi.