No więc tak
Obudziłam się w środku nocy z zapamiętanym snem. Wogule się nie ruszyłam z pozycji w której się obudziłam.Postanowiłam wykonać WILD no i tak myślę o tym schodzeniu ze schodów i w pewnym momencie pojawiłam się na jakiś innych schodach .Obraz był tak wyrazisty , jak w rzeczywistości wszystko wokoło było piękne ale niestety obudził mnie hałas w kuchni
Teraz mam takie pytanie: Czy to był udany WILD ?
Przepraszam za wszystkie błędy ,które mogły się pojawić. ^^

Na to wygląda Oczywiście część powie, że był to DEILD, ale zasada jest taka sama

Tak. Dokładnie DEILD al'a VOID/VILD
Jak się następnym razem nie poruszysz to zwyczajnie wizualizuj jakąś scenę, np. te schody, z uwzględnieniem jak największej ilości bodźców.
Budzenie się w bezruchu można tak samo ćwiczyć. Możesz wspomagać się afirmacją przed zaśnięciem
"Obudzę się w bezruchu a moje oczy pozostaną zamknięte"

Dzięki za odpowiedzi następnym razem postaram się nie poruszyć