Jako psychiatra uważam, że w przypadku lęków hipotetycznie można, ale konwencjonalna terapia wydaje mi się lepsza. Ekspozycja na stresory symulowane we śnie będzie zawsze wygórowana, a nie stopniowa. Z drugiej strony opanowanie ich kontroli podczas LD może okazać się przełomowe i wnieść więcej niż w klasycznym leczeniu. A co do nawyków, to musisz doprecyzować, jakiego rodzaju nawyki sprawiają problem ?
Konwencjonalna terapia nie przyniosła rezultatu. Może trafiłem na złych lekarzy lub terapeutów.
Pytanie czy w LD da się pracować nad budowaniem relacji, przełamaniem oporów. Czy da się jakoś wykorzystać do "odnalezienia siebie" do wiary w swoje możliwości?
Tak jakby w LD testować różne sytuacje jako szkolenia?
No to do tego generalnie się odnosiłem. Można symulować różne sytuacje życiowe w LD, ale jeżeli są tą sytuacje budzące lęk, to sen może eskalować tą treść i spowodować nasilenie tego lęku, aż do stopnia traumy. Podejrzewam, że najlepszy efekt uzyskać można kiedy główny lęk fobiczny został już przełamany, a pozostała już tylko obawa wynikająca z braku doświadczenia z przebywania w danej sytuacji, tj np w relacji, wystąpieniu publicznym czy pracy.
Wynika to z tego, że środowisko snu nie jest ani obiektywne ani neutralne, wszelkie "testowanie" musi przejść przez filtr emocji. Testowanie w lęku udowodni porażkę, testowanie w euforii udowodni powodzenie. Znacznie pewniejsze i bezpieczniejsze jest środowisko terapeutyczne. Proponuję dać mu jeszcze szansę, poszukaj innego zespołu leczącego.
Według Jordana B Petersona sny są kluczem do podświadomości. Czy zatem osiągając świadome sny miałby szansę przeprogramować swoją podświadomość w obszarach w których mam problemy, lęki?
Ponoć wielu onejronautów wykorzystuje LD do radzenia sobie ze swoimi problemami, troskami i fobiami. Konfrontując się z obiektem swojego lęku we śnie i pokonując go, możesz pozbyć się tego lęku w życiu codziennym. Wielokrotnie czytałem relacje np. ludzi którzy mieli wystąpić publicznie, i żeby nie czuć tremy i stresu, ćwiczyli takie przemówienia w snach przed faktycznym wystąpieniem
Cytat:Konfrontując się z obiektem swojego lęku we śnie i pokonując go, możesz pozbyć się tego lęku w życiu codziennym
To jest właśnie metoda symulowanej ekspozycji.
Sny ZWYKŁE są kluczem do podświadomośći, w rozumieniu do ZROZUMIENIA podświadomośći. Sen świadomy nie wpływa na podświadomość bardziej niż jakakolwiek czynność wykonana na jawie, więc nie ma mowy o niczym podobnym do programowania.
