https://i-sen.pl/ Mon, 26 Oct 2026 07:00:19 +0000 MyBB https://i-sen.pl/Temat-PLAN-NA-LD--5191 Tue, 23 Jan 2024 11:54:04 +0100 https://i-sen.pl/Temat-PLAN-NA-LD--5191
Plan na: 23.01.2024/28.01.2024

TECHNIKI STAŁE:


-ADA
-Medytacja Wizualizacji polegająca na wyobrażeniu sobie snu, jaki wcześniej mi się przyśnił. Zakotwiczenie się w nim przez odbieranie go jak największą ilością bodźców, a następnie doświadczenie jego przebiegu od nowa z tym, że tym razem z pełną świadomością, że to sen. Oczywiście dostrzegając wszelkie sytuacje, które powinny mnie wtedy uświadomić. (10min)
-medytacja bodźców NP: oddechu (20min)
-TR-Y mój ulubiony to ten z napisem na ręce.
-TO jest sen! Na każdym spacerze z psem czyli 3 razy
-Dziennik snów
Czynności zależne od dnia tygodnia.
Pn-pt: Pobudka o 6:00, od 6:00 do 6:25 przypominam sobie sny i zapisuję ich klucze
Sb-Nd: pobudka o 5:00, od 5:00 do 5:35. Przypominanie snów, zapisywanie ich kluczy i czytanie forum I-Sen (z filtrem światła niebieskiego), 5:35 próba WILD-a. 7:30 pobudka i zapisywanie snów.

Dajcie znać co o tym sądzicie]]>
Plan na: 23.01.2024/28.01.2024

TECHNIKI STAŁE:


-ADA
-Medytacja Wizualizacji polegająca na wyobrażeniu sobie snu, jaki wcześniej mi się przyśnił. Zakotwiczenie się w nim przez odbieranie go jak największą ilością bodźców, a następnie doświadczenie jego przebiegu od nowa z tym, że tym razem z pełną świadomością, że to sen. Oczywiście dostrzegając wszelkie sytuacje, które powinny mnie wtedy uświadomić. (10min)
-medytacja bodźców NP: oddechu (20min)
-TR-Y mój ulubiony to ten z napisem na ręce.
-TO jest sen! Na każdym spacerze z psem czyli 3 razy
-Dziennik snów
Czynności zależne od dnia tygodnia.
Pn-pt: Pobudka o 6:00, od 6:00 do 6:25 przypominam sobie sny i zapisuję ich klucze
Sb-Nd: pobudka o 5:00, od 5:00 do 5:35. Przypominanie snów, zapisywanie ich kluczy i czytanie forum I-Sen (z filtrem światła niebieskiego), 5:35 próba WILD-a. 7:30 pobudka i zapisywanie snów.

Dajcie znać co o tym sądzicie]]> https://i-sen.pl/Temat-ADA--5130 Thu, 09 Mar 2023 17:10:08 +0100 https://i-sen.pl/Temat-ADA--5130 AstroHunter i @Sewek2115  również postanowiłem podjąć się praktyki ADA.
Nie wiem jak to się rozwinie, ale wstępny plan jest taki, że codziennie wieczorem będę zdawał, krótką relację z każdego, kolejnego dnia. Dzień 1, dzień 2, dzień 3 ITD... 
W każdym poście będę starał się zawrzeć: ważne wydarzenia (jeśli takie się pojawią), odczucia, postępy i ocenę tego dnia]]> AstroHunter i @Sewek2115  również postanowiłem podjąć się praktyki ADA.
Nie wiem jak to się rozwinie, ale wstępny plan jest taki, że codziennie wieczorem będę zdawał, krótką relację z każdego, kolejnego dnia. Dzień 1, dzień 2, dzień 3 ITD... 
W każdym poście będę starał się zawrzeć: ważne wydarzenia (jeśli takie się pojawią), odczucia, postępy i ocenę tego dnia]]> https://i-sen.pl/Temat-Hipnagogi-kinetyczne--5118 Mon, 09 Jan 2023 22:11:27 +0100 https://i-sen.pl/Temat-Hipnagogi-kinetyczne--5118
Kilka lat temu zafascynowało mnie świadome śnienie i zacząłem eksperymentować z różnymi technikami lecz bezskutecznie. Z perspektywy czasu podejrzewam, że to na skutek próbowania "na siłę". W dużym stopniu odpuściłem sobie stosowanie technik poza ćwiczeniem pamięci snów, robienia TR'ów w ciągu dnia - ogólnie rzecz mówiąc trenowaniu większej świadomości w czasie snów. I tak pewnej niedzieli, kiedy miałem wolny dzień po przebudzeniu przez domowników, nadal zaspany wykonałem kilka czynności "na śpiocha" i położyłem się ponownie do spania, wykonując nieświadomie WBTB. I tak więc moja świadomość podczas snu była na tyle wysoka a kiedy zdałem sobie sprawę, że coś jest nie tak, mimowolnie wykonałem TR'a i tak pierwszy raz w życiu uzyskałem LD. Później tym sposobem uzyskałem jeszcze kilka razy. 

Przechodzimy do kilku lat później. Niezdrowy tryb życia, nieregularne godziny snu a przede wszystkim uzależnienie od marihuany powodowało, że kompletnie nie pamiętałem ani jednego snu. W pewnym momencie postanowiłem odstawić palenie a przy tym pojawił się problem z zasypianiem. W momencie kiedy już "odpływałem" czułem pisk i ucisk głowy, paraliż aż w końcu uczucie wirowania całym ciałem na łóżku. Przez bardzo długi czas odczuwałem strach i próbowałem przerwać paraliż, aby to zakończyć. Wówczas musiałem na chwilę wstać z łóżka ponieważ próba zaśnięcia zaraz po wyrwaniu się z paraliżu skutkowała natychmiastowy powrót tego stanu. Pojawiało się to przez pewien czas lecz z każdym paraliżem było mniej strachu aż zacząłem szukać informacji co tak na prawdę się dzieje. aż dotarłem do informacji, że uczucie wirowania całego ciała może być hipnagogiem kinetycznym. I tak się rozpocząłem próbę ujarzmienia tego zjawiska ponieważ wierzyłem, że to jest tylko krok od świadomego snu. Z czasem moje problemy ze snem zniknęły jak i owe zjawisko. 

Powróciło kilka miesięcy temu. Mimo, że na co dzień nie mam problemów z zasypianiem to w dni wolne czy podczas urlopu kiedy energia nie jest wykorzystana muszę poświęcić więcej czasu na zaśnięcie i tutaj pojawia się to zjawisko. Lecz moje podejrzenia były słuszne, udało się je ujarzmić a każda próba wywołuje LD. Choć nie wygląda to tak typowo. Mianowicie kiedy kończy się wirowanie leżę w łóżku, jest ciemno ale wiem, że to już jest sen i tak jest za każdym razem. Nie pojawiam się w losowym miejscu tylko za każdym razem muszę wyjść z domu i udać w miejsce docelowe. Ale to nie wszystko... za każdym razem muszę powtórzyć to kilka razy - mianowicie pierwszy sen trwa krótko i wracam do łóżka, pojawia się wirowanie i znów wstaję z łóżka, wychodzę... tak kilka razy aż do ostatniego najdłuższego i najbardziej intensywnego snu po którym budzę się. I to nadal nie wszystko... kiedy "wyrzuca" mnie ze świadomego snu i wracam do łóżka nie mogę otworzyć oczu ani się ruszyć ponieważ nie pojawi się wirowanie i nie wejdę do kolejnego LD. Raz zdarzyło mi się poruszyć i... obudziłem się całkowicie w innej pozycji. Reasumując... mam wrażenie, że obecnie te wirowanie odbywa się już w śnie a świadomy sen odbywa się jakby w kolejnym śnie? 

Wiem, że strasznie zagmatwane ale jestem ciekaw waszej opinii oraz czy ktoś w was miał podobne przeżycia?]]>
Kilka lat temu zafascynowało mnie świadome śnienie i zacząłem eksperymentować z różnymi technikami lecz bezskutecznie. Z perspektywy czasu podejrzewam, że to na skutek próbowania "na siłę". W dużym stopniu odpuściłem sobie stosowanie technik poza ćwiczeniem pamięci snów, robienia TR'ów w ciągu dnia - ogólnie rzecz mówiąc trenowaniu większej świadomości w czasie snów. I tak pewnej niedzieli, kiedy miałem wolny dzień po przebudzeniu przez domowników, nadal zaspany wykonałem kilka czynności "na śpiocha" i położyłem się ponownie do spania, wykonując nieświadomie WBTB. I tak więc moja świadomość podczas snu była na tyle wysoka a kiedy zdałem sobie sprawę, że coś jest nie tak, mimowolnie wykonałem TR'a i tak pierwszy raz w życiu uzyskałem LD. Później tym sposobem uzyskałem jeszcze kilka razy. 

Przechodzimy do kilku lat później. Niezdrowy tryb życia, nieregularne godziny snu a przede wszystkim uzależnienie od marihuany powodowało, że kompletnie nie pamiętałem ani jednego snu. W pewnym momencie postanowiłem odstawić palenie a przy tym pojawił się problem z zasypianiem. W momencie kiedy już "odpływałem" czułem pisk i ucisk głowy, paraliż aż w końcu uczucie wirowania całym ciałem na łóżku. Przez bardzo długi czas odczuwałem strach i próbowałem przerwać paraliż, aby to zakończyć. Wówczas musiałem na chwilę wstać z łóżka ponieważ próba zaśnięcia zaraz po wyrwaniu się z paraliżu skutkowała natychmiastowy powrót tego stanu. Pojawiało się to przez pewien czas lecz z każdym paraliżem było mniej strachu aż zacząłem szukać informacji co tak na prawdę się dzieje. aż dotarłem do informacji, że uczucie wirowania całego ciała może być hipnagogiem kinetycznym. I tak się rozpocząłem próbę ujarzmienia tego zjawiska ponieważ wierzyłem, że to jest tylko krok od świadomego snu. Z czasem moje problemy ze snem zniknęły jak i owe zjawisko. 

Powróciło kilka miesięcy temu. Mimo, że na co dzień nie mam problemów z zasypianiem to w dni wolne czy podczas urlopu kiedy energia nie jest wykorzystana muszę poświęcić więcej czasu na zaśnięcie i tutaj pojawia się to zjawisko. Lecz moje podejrzenia były słuszne, udało się je ujarzmić a każda próba wywołuje LD. Choć nie wygląda to tak typowo. Mianowicie kiedy kończy się wirowanie leżę w łóżku, jest ciemno ale wiem, że to już jest sen i tak jest za każdym razem. Nie pojawiam się w losowym miejscu tylko za każdym razem muszę wyjść z domu i udać w miejsce docelowe. Ale to nie wszystko... za każdym razem muszę powtórzyć to kilka razy - mianowicie pierwszy sen trwa krótko i wracam do łóżka, pojawia się wirowanie i znów wstaję z łóżka, wychodzę... tak kilka razy aż do ostatniego najdłuższego i najbardziej intensywnego snu po którym budzę się. I to nadal nie wszystko... kiedy "wyrzuca" mnie ze świadomego snu i wracam do łóżka nie mogę otworzyć oczu ani się ruszyć ponieważ nie pojawi się wirowanie i nie wejdę do kolejnego LD. Raz zdarzyło mi się poruszyć i... obudziłem się całkowicie w innej pozycji. Reasumując... mam wrażenie, że obecnie te wirowanie odbywa się już w śnie a świadomy sen odbywa się jakby w kolejnym śnie? 

Wiem, że strasznie zagmatwane ale jestem ciekaw waszej opinii oraz czy ktoś w was miał podobne przeżycia?]]> https://i-sen.pl/Temat-Jak-moje-uswiadamianie-wyglada-psychologicznie--5099 Mon, 21 Nov 2022 18:17:28 +0100 https://i-sen.pl/Temat-Jak-moje-uswiadamianie-wyglada-psychologicznie--5099 Ok, to wygląda tak, (chyba że np zobaczę zmarłą babcię albo powtarzającą się lokalizacje i się uświadomię) że jestem w normalnym śnie, i nagle,w kilka sekund to przychodzi takie uczucie, że zdaję sobię sprawę, że jestem we śnie, to wystąpia bardzo szybko, takie uczucie świadomości, że np. zdaję sobie sprawę, że jestem tutaj i teraz i co ja robię i że śnie, mam poczucie jakby czasu w pewnym sensie, że jakby widzę teraźniejszość, czuję ją, a w nonld to często jest to zmniejszone, i mogę myśleć logicznie, it to poprostu randomowo przychodzi, że np jak śnię, to widzę już te kolory i potrafię to rozróżnić, tak jakbym cały czas byl świadomy i zdawał sobię uwagę z mojego otoczenia jakoś podświadomie, że manifestuje się to w ld czy coś, nie wiem, no i potem sobię latam i głównie w większości moich ld eksploruję poprostu i korzystam z artakcji, jem itp, ale mam rady:
Nie siadaj, nie leż, nie zapatruj się bo to powoduje że można się obudzić, a ja w moich snach ciąglę biegam i jestem w ruchu i staram się za dużo nie myśleć tylko skupiać się na pojedyńczych czynnościach i jakoś mi to dobrze wychodzi
Jak czuje , że się budzę, to zaczynam dotykać wszystko do okoła żeby się  wczuć w rzeczywistość senną]]> Ok, to wygląda tak, (chyba że np zobaczę zmarłą babcię albo powtarzającą się lokalizacje i się uświadomię) że jestem w normalnym śnie, i nagle,w kilka sekund to przychodzi takie uczucie, że zdaję sobię sprawę, że jestem we śnie, to wystąpia bardzo szybko, takie uczucie świadomości, że np. zdaję sobie sprawę, że jestem tutaj i teraz i co ja robię i że śnie, mam poczucie jakby czasu w pewnym sensie, że jakby widzę teraźniejszość, czuję ją, a w nonld to często jest to zmniejszone, i mogę myśleć logicznie, it to poprostu randomowo przychodzi, że np jak śnię, to widzę już te kolory i potrafię to rozróżnić, tak jakbym cały czas byl świadomy i zdawał sobię uwagę z mojego otoczenia jakoś podświadomie, że manifestuje się to w ld czy coś, nie wiem, no i potem sobię latam i głównie w większości moich ld eksploruję poprostu i korzystam z artakcji, jem itp, ale mam rady:
Nie siadaj, nie leż, nie zapatruj się bo to powoduje że można się obudzić, a ja w moich snach ciąglę biegam i jestem w ruchu i staram się za dużo nie myśleć tylko skupiać się na pojedyńczych czynnościach i jakoś mi to dobrze wychodzi
Jak czuje , że się budzę, to zaczynam dotykać wszystko do okoła żeby się  wczuć w rzeczywistość senną]]> https://i-sen.pl/Temat-relacje-z-postepow-w-technice-ADA--5057 Sat, 28 May 2022 22:28:47 +0200 https://i-sen.pl/Temat-relacje-z-postepow-w-technice-ADA--5057
jutro będzie 1 dzień i jutro wieczorem wrzucę relację jak idzie]]>
jutro będzie 1 dzień i jutro wieczorem wrzucę relację jak idzie]]> https://i-sen.pl/Temat-365-Dni-techniki-ADA--5044 Tue, 19 Apr 2022 17:04:48 +0200 https://i-sen.pl/Temat-365-Dni-techniki-ADA--5044 Postanowiłem postawić sobie wyzwanie w postaci wykonywania techniki All Day Awareness , codziennie przez 365 dni.

Dlaczego ? :

- Jestem overthinkerem od małego.

- Chce śnić  świadomie  często i stabilnie.

- Zobaczyć czy podołam wyzwaniu oraz jak bardzo rozwine skrzydła.

- Samo prowadzenie tematu  na forum powinno okazać się pomocne w osiąganiu LD

Wszystkie sny od   wprowadzenia techniki ADA , będą zapisywane w moim dzienniku pod linkiem https://i-sen.pl/Temat-Magic-dreams-notepad--5033
zaczynając od dnia 20-04-2022

Jeżeli natąpi jakiś fenomen w postaci LD , z pewnością dam znać załączając link do dziennika bezpośrednio do posta (o ile to możliwe) - Ewentualnie wskaże wam date wydarzenia
Z kolei w tym wątku  w którym aktualnie jesteś, mam zamiar zdawać codzienną relacje z przebiegu wykonywania tej techniki , oraz dzielić się przemyśleniami na ten temat.

Relacja z dnia  będzie aktualizowana codziennie zazwyczaj w godzinach 19:00-21:00 



Pozdro Isenowicze  ]]> Postanowiłem postawić sobie wyzwanie w postaci wykonywania techniki All Day Awareness , codziennie przez 365 dni.

Dlaczego ? :

- Jestem overthinkerem od małego.

- Chce śnić  świadomie  często i stabilnie.

- Zobaczyć czy podołam wyzwaniu oraz jak bardzo rozwine skrzydła.

- Samo prowadzenie tematu  na forum powinno okazać się pomocne w osiąganiu LD

Wszystkie sny od   wprowadzenia techniki ADA , będą zapisywane w moim dzienniku pod linkiem https://i-sen.pl/Temat-Magic-dreams-notepad--5033
zaczynając od dnia 20-04-2022

Jeżeli natąpi jakiś fenomen w postaci LD , z pewnością dam znać załączając link do dziennika bezpośrednio do posta (o ile to możliwe) - Ewentualnie wskaże wam date wydarzenia
Z kolei w tym wątku  w którym aktualnie jesteś, mam zamiar zdawać codzienną relacje z przebiegu wykonywania tej techniki , oraz dzielić się przemyśleniami na ten temat.

Relacja z dnia  będzie aktualizowana codziennie zazwyczaj w godzinach 19:00-21:00 



Pozdro Isenowicze  ]]> https://i-sen.pl/Temat-Pierwsze-LD--4999 Fri, 03 Dec 2021 07:02:45 +0100 https://i-sen.pl/Temat-Pierwsze-LD--4999
Powodzenia wszystkim!]]>
Powodzenia wszystkim!]]> https://i-sen.pl/Temat-Pierwszy-straszny-paraliz--4943 Tue, 13 Jul 2021 17:07:26 +0200 https://i-sen.pl/Temat-Pierwszy-straszny-paraliz--4943

W całym swoim życiu paraliżów miałem sporo, ale bez żadnych efektów specjalnych.

Do rzeczy:

Dzisiaj idąc spać po pracy dostałem po około 20 minutach paraliżu.
(wybudziłem się z krótkiego LD. Prócz tego że nie mogłem się praktycznie ruszać, pierwszy raz w życiu słyszałem jakieś odgłosy. Zarówno z lewej jak i z prawej strony słyszałem dzwięki rodem z horroru. Gdybym miał to do czegoś porównać to śmiało mógłbym do ciężkich westchnień duchów/demonów. Jeden z nich mówił moje imię bardzo powoli prawie że szepcząc. Otworzyłem oczy z ciekawości, ale nic nie zauważyłem. Po ponownym zamknięciu oczu poczułem jak by mi coś usiadło na brzuch i złapało za nadgarstki. To było bardzo przerażające ale zdawałem sobie sprawę że to tylko fikcja.
Dodatkowo nie widziałem (ale czułem całym swoim ciałem, że  to coś zbliża się głową do mojej. Uspokoiłem się troszeczkę i postanowiłem wyobrazić sobie że ta istota jest przyjazna (podobno działa).
No cóż.. W każdym razie warto było spróbować xD. Dobra skoro to nie działa to użyje 99 % swoich możliwości (mogłem lekko poruszać wargami). Po paru chwilach wystawilłem usta do pocałunku i wtedy paraliż stopniowo minął.
Demon chyba stwierdził że "NOHOMO" i sobie poszedł. No cóż ciekawe doświadczenie.]]>

W całym swoim życiu paraliżów miałem sporo, ale bez żadnych efektów specjalnych.

Do rzeczy:

Dzisiaj idąc spać po pracy dostałem po około 20 minutach paraliżu.
(wybudziłem się z krótkiego LD. Prócz tego że nie mogłem się praktycznie ruszać, pierwszy raz w życiu słyszałem jakieś odgłosy. Zarówno z lewej jak i z prawej strony słyszałem dzwięki rodem z horroru. Gdybym miał to do czegoś porównać to śmiało mógłbym do ciężkich westchnień duchów/demonów. Jeden z nich mówił moje imię bardzo powoli prawie że szepcząc. Otworzyłem oczy z ciekawości, ale nic nie zauważyłem. Po ponownym zamknięciu oczu poczułem jak by mi coś usiadło na brzuch i złapało za nadgarstki. To było bardzo przerażające ale zdawałem sobie sprawę że to tylko fikcja.
Dodatkowo nie widziałem (ale czułem całym swoim ciałem, że  to coś zbliża się głową do mojej. Uspokoiłem się troszeczkę i postanowiłem wyobrazić sobie że ta istota jest przyjazna (podobno działa).
No cóż.. W każdym razie warto było spróbować xD. Dobra skoro to nie działa to użyje 99 % swoich możliwości (mogłem lekko poruszać wargami). Po paru chwilach wystawilłem usta do pocałunku i wtedy paraliż stopniowo minął.
Demon chyba stwierdził że "NOHOMO" i sobie poszedł. No cóż ciekawe doświadczenie.]]> https://i-sen.pl/Temat-Drugi-LD-w-zyciu--4838 Wed, 16 Dec 2020 13:41:48 +0100 https://i-sen.pl/Temat-Drugi-LD-w-zyciu--4838

Tego dnia mój sen był wiele razy przerywany, od 3 do 8:40 był ciągły, potem zaczęliście pobudki co ok. 30/40 minut aż do godziny 13. O 12:40 stwierdziłam, że zrobię sobie jeszcze jedną drzemkę. 

No i pojawił się sen. Z początku nie wiem czemu ale byłam pewna że to tylko jakieś moje wyobrażenie jakby w głowie, nie wiedziałam że jest to po prostu sen, który wkrótce zrobił się świadomy. Byłam z moimi znajomymi na jakimś podwórku gdzie moja koleżanka miała koty, które głaskaliśmy. Potem przyszły jakieś małe kotki, które od razu zaczęliśmy brać na rączki po czym przyszła ich trochę wkurzona
rodzina. Zobaczyłam że świat stał się jakiś nierealistyczny, jakby z grafika jak z jakiegoś fortnite. Poszłam przed siebie myśląc że zaraz przycisnę przycisk, który spowoduje, że wszystko wróci do normy. I ku mojemu zdziwieniu ten przycisk faktycznie się tam zjawił. Oczywiście przycisnęłam go i świat znowu był realistyczny. Potem jakoś to przeskoczyło do innej sceny w której szłam z moimi dwoma koleżankami chodnikiem i mówię im że „ej chyba mam świadomy sen” po czym zrobiłam TR z nosem i faktycznie wyszedł pozytywny, mogłam oddychać! Wiedziałam już że teraz mogę zrobić co chce, więc pierwszą myślą było latania. Po paru sekundach udało mi się wznieść ponad ziemie. Zmieniłam sobie skrzydła na takie jak u anioła i dalej leciałam ku górze. Niestety ale coś zaczęło mnie znosić i nie mogłam już lecieć do góry. Wylądowałam na jakichś tyłach lotniska, gdzie nie wiadomo czemu pojawił się wóz strażacki XD 


No i potem niestety już się wybudziłam. Było to taka łagodna pobudka, tak jakby poczułam że czas najwyraźniej już minął i sen się rozpłynął. Próbowałam potem jeszcze jakoś powrócić do niego no ale niestety nie udało się, więc otworzyłam oczy.

Czy jest coś co przyczyniło się do uzyskania tego LD czy po prostu tak jakoś wyszło że uzyskałam świadomość spontanicznie? 

Mimo tego, że ten LD nie był zbytnio długi czy ciekawy to i tak mega się cieszę że udało mi się go uzyskać!! ]]>

Tego dnia mój sen był wiele razy przerywany, od 3 do 8:40 był ciągły, potem zaczęliście pobudki co ok. 30/40 minut aż do godziny 13. O 12:40 stwierdziłam, że zrobię sobie jeszcze jedną drzemkę. 

No i pojawił się sen. Z początku nie wiem czemu ale byłam pewna że to tylko jakieś moje wyobrażenie jakby w głowie, nie wiedziałam że jest to po prostu sen, który wkrótce zrobił się świadomy. Byłam z moimi znajomymi na jakimś podwórku gdzie moja koleżanka miała koty, które głaskaliśmy. Potem przyszły jakieś małe kotki, które od razu zaczęliśmy brać na rączki po czym przyszła ich trochę wkurzona
rodzina. Zobaczyłam że świat stał się jakiś nierealistyczny, jakby z grafika jak z jakiegoś fortnite. Poszłam przed siebie myśląc że zaraz przycisnę przycisk, który spowoduje, że wszystko wróci do normy. I ku mojemu zdziwieniu ten przycisk faktycznie się tam zjawił. Oczywiście przycisnęłam go i świat znowu był realistyczny. Potem jakoś to przeskoczyło do innej sceny w której szłam z moimi dwoma koleżankami chodnikiem i mówię im że „ej chyba mam świadomy sen” po czym zrobiłam TR z nosem i faktycznie wyszedł pozytywny, mogłam oddychać! Wiedziałam już że teraz mogę zrobić co chce, więc pierwszą myślą było latania. Po paru sekundach udało mi się wznieść ponad ziemie. Zmieniłam sobie skrzydła na takie jak u anioła i dalej leciałam ku górze. Niestety ale coś zaczęło mnie znosić i nie mogłam już lecieć do góry. Wylądowałam na jakichś tyłach lotniska, gdzie nie wiadomo czemu pojawił się wóz strażacki XD 


No i potem niestety już się wybudziłam. Było to taka łagodna pobudka, tak jakby poczułam że czas najwyraźniej już minął i sen się rozpłynął. Próbowałam potem jeszcze jakoś powrócić do niego no ale niestety nie udało się, więc otworzyłam oczy.

Czy jest coś co przyczyniło się do uzyskania tego LD czy po prostu tak jakoś wyszło że uzyskałam świadomość spontanicznie? 

Mimo tego, że ten LD nie był zbytnio długi czy ciekawy to i tak mega się cieszę że udało mi się go uzyskać!! ]]> https://i-sen.pl/Temat-Pierwszy-pozytywny-TR--4808 Tue, 24 Nov 2020 18:21:06 +0100 https://i-sen.pl/Temat-Pierwszy-pozytywny-TR--4808 https://i-sen.pl/Temat-Co-tu-sie--4786 Wed, 28 Oct 2020 16:16:03 +0100 https://i-sen.pl/Temat-Co-tu-sie--4786 Zauważyłem też, że nie moge sie kompletnie ruszać. Po około 10 sekundach znowu zacząłem widzieć i słyszeć, a czerń zastąpił już jedynie półmrok mojego pokoju. Już wiem co sie stało.

Zazwyczaj jest tak że jeżeli jesteśmy we śnie i sie uświadomimy, to sie własnie budzimy podobnie jak opisałem wyżej (o ile mamy rzadko swiadome sny i brak wprawy). Natomiast w tym przypadku jakimś cudem uświadomiłem się, po czym w momencie jak już mnie wywalało ze snu znów utraciłem świadomość, a zyskałem jej tylko na tyle, aby uznać świat snu za real life xD
Nie mialem czasu na zastanowienie sie wtedy "ej co jest kurde, gdzie ja jestem itd" Patrzyłem tylko na to co sie dzieje, więc nie dziwne że myślałem że umieram xDDDD.

Miałem już dużo FA ale to? 
To było coś zupełnie innego.
Do samego końca nie ogarniałem sprawy. 
Ciężko oddychałem, serce biło jak szalone i po prostu spanikowałem xD

PS:

Po obudzeniu przez pare sekund widziałem na scianach linie, na kształt labiryntu. 
Podczas mrugania mogłem je dostrzec nawet lepiej. Już kiedyś miałem podobnie, tyle że z cyframi.]]> Zauważyłem też, że nie moge sie kompletnie ruszać. Po około 10 sekundach znowu zacząłem widzieć i słyszeć, a czerń zastąpił już jedynie półmrok mojego pokoju. Już wiem co sie stało.

Zazwyczaj jest tak że jeżeli jesteśmy we śnie i sie uświadomimy, to sie własnie budzimy podobnie jak opisałem wyżej (o ile mamy rzadko swiadome sny i brak wprawy). Natomiast w tym przypadku jakimś cudem uświadomiłem się, po czym w momencie jak już mnie wywalało ze snu znów utraciłem świadomość, a zyskałem jej tylko na tyle, aby uznać świat snu za real life xD
Nie mialem czasu na zastanowienie sie wtedy "ej co jest kurde, gdzie ja jestem itd" Patrzyłem tylko na to co sie dzieje, więc nie dziwne że myślałem że umieram xDDDD.

Miałem już dużo FA ale to? 
To było coś zupełnie innego.
Do samego końca nie ogarniałem sprawy. 
Ciężko oddychałem, serce biło jak szalone i po prostu spanikowałem xD

PS:

Po obudzeniu przez pare sekund widziałem na scianach linie, na kształt labiryntu. 
Podczas mrugania mogłem je dostrzec nawet lepiej. Już kiedyś miałem podobnie, tyle że z cyframi.]]> https://i-sen.pl/Temat-Kolory-podczas-SSILDA--4765 Sun, 13 Sep 2020 09:29:21 +0200 https://i-sen.pl/Temat-Kolory-podczas-SSILDA--4765 #Podczas wykonywania SSILDA chwilę po północy. 

Starałem się wpatrywac w ciemność
jak najgłębiej. Miałem to robić jedynie 25 sekund ale ciekawość wzięła górę. Ta czerń całkowicie absorbowała moją uwagę.Im dłużej się na niej skupiałem, tym miałem większe wrażenie że to ona stara się zaabsorbować mnie. Mogłem poczuć przez chwilę lekkie kręcenie w głowie. Nagle coś się pojawiło. Na początku można było śmiało powiedzieć że to maleńka niebieska ruchoma plamka. Z czasem przybrała nieco na wielkości oraz kształcie. Przypominała już iskry sztucznego ognia. Odnioslem wrazenie ze starała się wypalić w ciemnej otchłani.
Nagle po prostu zniknęła, a ja dalej wpatrywałem się w ciemność. Nie było już w niej nic specjalnego, aż tu nagle...
Szare fale zaczęły nachodzic z czterech stron aż do samego środka, zostawiając tam  jedynie szarą kule, wszystko znikało po czym znowu się pojawiało i ta sekwencja się po prostu powtarzała. Po około 30sekundach od pojawienia się tych fal, one całkowicie zniknęły. Ciemność  nie była już dla mnie tak ciemna, stała się szarawa. Kolejne próby dłuższej obserwacji ciemności niż 25 sekund, nie przyniosły żadnych rezultatów, no może poza jednym.. bólem głowy. Po wszystkim kontynuowałem SSILDA i poszedłem spać. 

W pokoju ogólnie było bardzo mało światła, gdzieś kontem oka mogłem co prawda dostrzec troszeczkę bladego światła z dworu, ale to był tylko taki malutki paseczek.
Do wpatrywanie się w ciemność wybrałem ścianę gdzie było jej najwięcej. 

Co o tym myślicie? Może mieliście kiedyś coś podobnego?]]> #Podczas wykonywania SSILDA chwilę po północy. 

Starałem się wpatrywac w ciemność
jak najgłębiej. Miałem to robić jedynie 25 sekund ale ciekawość wzięła górę. Ta czerń całkowicie absorbowała moją uwagę.Im dłużej się na niej skupiałem, tym miałem większe wrażenie że to ona stara się zaabsorbować mnie. Mogłem poczuć przez chwilę lekkie kręcenie w głowie. Nagle coś się pojawiło. Na początku można było śmiało powiedzieć że to maleńka niebieska ruchoma plamka. Z czasem przybrała nieco na wielkości oraz kształcie. Przypominała już iskry sztucznego ognia. Odnioslem wrazenie ze starała się wypalić w ciemnej otchłani.
Nagle po prostu zniknęła, a ja dalej wpatrywałem się w ciemność. Nie było już w niej nic specjalnego, aż tu nagle...
Szare fale zaczęły nachodzic z czterech stron aż do samego środka, zostawiając tam  jedynie szarą kule, wszystko znikało po czym znowu się pojawiało i ta sekwencja się po prostu powtarzała. Po około 30sekundach od pojawienia się tych fal, one całkowicie zniknęły. Ciemność  nie była już dla mnie tak ciemna, stała się szarawa. Kolejne próby dłuższej obserwacji ciemności niż 25 sekund, nie przyniosły żadnych rezultatów, no może poza jednym.. bólem głowy. Po wszystkim kontynuowałem SSILDA i poszedłem spać. 

W pokoju ogólnie było bardzo mało światła, gdzieś kontem oka mogłem co prawda dostrzec troszeczkę bladego światła z dworu, ale to był tylko taki malutki paseczek.
Do wpatrywanie się w ciemność wybrałem ścianę gdzie było jej najwięcej. 

Co o tym myślicie? Może mieliście kiedyś coś podobnego?]]> https://i-sen.pl/Temat-Wildy-hipnagogi-i-inne-rogi--4668 Tue, 19 May 2020 01:29:50 +0200 https://i-sen.pl/Temat-Wildy-hipnagogi-i-inne-rogi--4668 https://i-sen.pl/Temat-Chyba-pierwsze-LD--4489 Tue, 13 Aug 2019 15:40:55 +0200 https://i-sen.pl/Temat-Chyba-pierwsze-LD--4489
Dzisiaj  w śnie gdzie byłam z moją przyjaciółką nagle zrobiłam TR z nosem. Faktycznie mogłam oddychać z zatkanym nosem, chociaż początkowo wydawało mi się, że nie mogę. Powtórzyłam jednak ten test i wyszedł pozytywny! Zrobiłam jeszcze kontrolnie inne TR - popatrzyłam na swoje dłonie i faktycznie były jakieś dziwne. Powiedziałam mojej przyjaciółce, żeby ona też zrobiła sobie testy rzeczywistości, bo może jej też wyjdą. Potem jakoś (chyba) wiedziałam, że jestem w świadomym śnie i chciałam sobie coś wyobrazić. Chciałam znaleźć się w mojej szkole (tiaa, kto normalny chce sobie wyobrażać szkołę  ) i wyszło to tak pół na pół, bo dalej byłam w swoim domu, ale jakoś tak ściany, podłoga i wystrój przypominały szkołę, jednak wiedziałam, że to nadal mój pokój. Chciałam jeszcze by pojawił się w tej "szkole" mój kolega. Jednak tutaj miałam wrażenie jakby wcale go nie było a "pojawił" się on jedynie w moich myślach. W senie nie widziałam go we śnie tylko w mojej głowie. Jakoś szybko ta scenka przeszła do następnej, w której chciałam latać. Pomyślałam o tym i starałam się to zrobić, ale mi nie wyszło. I na tym sen, albo to co z niego pamiętam, się skończył. Przez cały ten czas odkąd zrobiłam TR i uświadomiłam sobie, że to sen to miałam za głową, żeby szybko coś zrobić, bo on zawsze może się skończyć. I się skończył, a ja nie zrobiłam nawet tego co chciałam. Zaznaczę jeszcze, że po tym śnie, miałam kolejny, już zwyczajny, który był kompletnie inny. Taki normalny, dziwny sen, w którym nic nie mogłam zrobić i nawet o tym nie myślałam. Zapamiętałam go też o wiele gorzej.  W tym pierwszym tu opisanym śnie miałam wrażenie jakbym serio była sobą, a w tym drugim że tylko jakby "obserwowałam" co się dzieje w śnie.

Także teraz moje pytanie do osób, które są już w tym obeznane. Czy to był LD? Z jednej strony myślę, że tak, ale sama nie wiem czy to powinno tak wyglądać. Czy w kolejnych LD mogę liczyć na dłuższy czas snu oraz lepszą kontrolę czy nikt i nic tego nie wie?]]>
Dzisiaj  w śnie gdzie byłam z moją przyjaciółką nagle zrobiłam TR z nosem. Faktycznie mogłam oddychać z zatkanym nosem, chociaż początkowo wydawało mi się, że nie mogę. Powtórzyłam jednak ten test i wyszedł pozytywny! Zrobiłam jeszcze kontrolnie inne TR - popatrzyłam na swoje dłonie i faktycznie były jakieś dziwne. Powiedziałam mojej przyjaciółce, żeby ona też zrobiła sobie testy rzeczywistości, bo może jej też wyjdą. Potem jakoś (chyba) wiedziałam, że jestem w świadomym śnie i chciałam sobie coś wyobrazić. Chciałam znaleźć się w mojej szkole (tiaa, kto normalny chce sobie wyobrażać szkołę  ) i wyszło to tak pół na pół, bo dalej byłam w swoim domu, ale jakoś tak ściany, podłoga i wystrój przypominały szkołę, jednak wiedziałam, że to nadal mój pokój. Chciałam jeszcze by pojawił się w tej "szkole" mój kolega. Jednak tutaj miałam wrażenie jakby wcale go nie było a "pojawił" się on jedynie w moich myślach. W senie nie widziałam go we śnie tylko w mojej głowie. Jakoś szybko ta scenka przeszła do następnej, w której chciałam latać. Pomyślałam o tym i starałam się to zrobić, ale mi nie wyszło. I na tym sen, albo to co z niego pamiętam, się skończył. Przez cały ten czas odkąd zrobiłam TR i uświadomiłam sobie, że to sen to miałam za głową, żeby szybko coś zrobić, bo on zawsze może się skończyć. I się skończył, a ja nie zrobiłam nawet tego co chciałam. Zaznaczę jeszcze, że po tym śnie, miałam kolejny, już zwyczajny, który był kompletnie inny. Taki normalny, dziwny sen, w którym nic nie mogłam zrobić i nawet o tym nie myślałam. Zapamiętałam go też o wiele gorzej.  W tym pierwszym tu opisanym śnie miałam wrażenie jakbym serio była sobą, a w tym drugim że tylko jakby "obserwowałam" co się dzieje w śnie.

Także teraz moje pytanie do osób, które są już w tym obeznane. Czy to był LD? Z jednej strony myślę, że tak, ale sama nie wiem czy to powinno tak wyglądać. Czy w kolejnych LD mogę liczyć na dłuższy czas snu oraz lepszą kontrolę czy nikt i nic tego nie wie?]]> https://i-sen.pl/Temat-Swiadomy-sen-w-15-sekund-Technika-Marvolo--4481 Mon, 05 Aug 2019 19:02:47 +0200 https://i-sen.pl/Temat-Swiadomy-sen-w-15-sekund-Technika-Marvolo--4481
Specjalnie utworzyłem konto na tym forum, aby przedstawić wam moją własną technikę która w moim przypadku sprawdza się codziennie, za każdym razem (nawet do kilku razy dziennie). Co lepsze, pozwala osiągnąć 100% świadomość, oraz nie musimy martwić się o to, że sen przejdzie w niepamięć. Być może ma pewne wspólne cechy z innymi metodami ale wybaczcie, nie znam ich dokładnie i szczerze powiedziawszy już ich nie potrzebuję. Kluczowym elementem jest tutaj odpowiednia wizualizacja którą odkryłem zupełnie przez przypadek.

1. Wprowadzenie
Macie czasami tak, że wstając rano jesteście zmęczeni i potraficie zasnąć dosłownie w moment? Zrobić sobie jeszcze krótką drzemkę? Ponieważ u mnie zdarza się to niemal codziennie, zauważyłem występującą tutaj zależność. Budząc się koło godziny 8 rano (kiedy nie pracuję) jestem w stanie zamknąć oczy i dosłownie po klikunastu sekundach zasnąć (mimo, że normalnie mam ogromne problemy ze zaśnięciem). Kiedy jestem zmęczony i zamykam oczy, po chwili słyszę jakąś muzykę/widzę obrazy. Obstawiam, że są to hipnagogi. Mam wiele snów których jednak nie kontroluje.
Pewnego dnia postanowiłem zrobić pewien eksperyment. Mianowicie wejść w sen wykonując 2 testy rzeczywistości jednocześnie. I wiecie co? Udało się. Do tego stopnia, że gdy osiągnąłem świadomość zalała mnie ogromna fala szczęścia. Przez co niestety po chwili obudziłem się. Dalej czując ciepło w całym ciele i szczęście, przez jakieś następne 20 minut. Po tym wydarzeniu nie mogłem już zasnąć. Osiągając świadomość musicie na początku powstrzymać emocje. W przeciwnym wypadku obudzicie się jak ja.

2. Opis techniki
Całość najlepiej wykonać rano. Albo wtedy, kiedy jesteście potężnie zmęczeni. Chodzi o to, aby zaoszczędzić czas i mieć możliwość wykonania paru prób. 

1. Nie zasłaniaj okien. To bardzo ważne, abyś rano był w stanie cokolwiek zobaczyć. 
2. Jeżeli poczujesz, że jesteś w stanie szybko zasnąć połóż się na plecach. Przez chwilę obserwuj to, co masz przed sobą. Nie ważne czy jest to pusta ściana, kawałek obrazu, kaloryfer, telewizor. Skup się na tym.
3. Zamknij oczy, i czekaj na hipnagogi. Na pewno je rozpoznasz. W moim przypadku, w 99% jest to muzyka grająca w mojej głowie. 
4. Teraz przechodzimy do kluczowego momentu. Pośród ciemności lub obrazów które widzimy kreślimy sobie po środku małe okienko. Najlepiej okrągłe, jak w samolocie. Po drugiej stronie widzimy kawałek swojego pokoju (to co widzieliśmy wcześniej mając otwarte oczy). Dokładamy liczenie w myślach, aby zachować świadomość. Ale nie jest to element konieczny. Jeżeli hipnagogi trwają dalej, rozciągamy ten obraz. Ma on nas "wciągnąć" do środka. Zająć całą powierzchnię tego, co widzimy.
5. Tadam! Właśnie powinniście się znaleźć we własnym pokoju. Jeżeli nie, powtórzcie punkt 4 parę razy (u mnie działa od razu). Ale ale... Coś będzie nie tak. Po pierwsze mieliście przed chwilą zamknięte oczy. Jak to możliwe, że widzicie własny pokój? Możliwe jest nawet że przez pierwsze pare sekund poruszając oczami będziecie "czuć" zamknięte powieki. Potem uczucie to przejdzie. Jest to pierwszy test rzeczywistości.
Druga sprawa. Na pewno z pokojem coś będzie nie tak (dlatego tak ważne jest aby rano w pokoju było w miarę jasno). W moim przypadku łóżko i podłoga były niebieskie, a ściany czarne. Jest to drugi test rzeczywistości.

Uczucie osiągnięcia świadomości we śnie jest niesamowite, dlatego postarajcie się wytłumić wszelkie emocje, przynajmniej na początku. Bardzo chciałbym, aby ktoś z forumowiczów przetestował moją metodę. Jak wspomniałem wcześniej, u mnie sprawdza się zawsze. Być może nawet komuś pomogę.

Pozdrawiam ]]>
Specjalnie utworzyłem konto na tym forum, aby przedstawić wam moją własną technikę która w moim przypadku sprawdza się codziennie, za każdym razem (nawet do kilku razy dziennie). Co lepsze, pozwala osiągnąć 100% świadomość, oraz nie musimy martwić się o to, że sen przejdzie w niepamięć. Być może ma pewne wspólne cechy z innymi metodami ale wybaczcie, nie znam ich dokładnie i szczerze powiedziawszy już ich nie potrzebuję. Kluczowym elementem jest tutaj odpowiednia wizualizacja którą odkryłem zupełnie przez przypadek.

1. Wprowadzenie
Macie czasami tak, że wstając rano jesteście zmęczeni i potraficie zasnąć dosłownie w moment? Zrobić sobie jeszcze krótką drzemkę? Ponieważ u mnie zdarza się to niemal codziennie, zauważyłem występującą tutaj zależność. Budząc się koło godziny 8 rano (kiedy nie pracuję) jestem w stanie zamknąć oczy i dosłownie po klikunastu sekundach zasnąć (mimo, że normalnie mam ogromne problemy ze zaśnięciem). Kiedy jestem zmęczony i zamykam oczy, po chwili słyszę jakąś muzykę/widzę obrazy. Obstawiam, że są to hipnagogi. Mam wiele snów których jednak nie kontroluje.
Pewnego dnia postanowiłem zrobić pewien eksperyment. Mianowicie wejść w sen wykonując 2 testy rzeczywistości jednocześnie. I wiecie co? Udało się. Do tego stopnia, że gdy osiągnąłem świadomość zalała mnie ogromna fala szczęścia. Przez co niestety po chwili obudziłem się. Dalej czując ciepło w całym ciele i szczęście, przez jakieś następne 20 minut. Po tym wydarzeniu nie mogłem już zasnąć. Osiągając świadomość musicie na początku powstrzymać emocje. W przeciwnym wypadku obudzicie się jak ja.

2. Opis techniki
Całość najlepiej wykonać rano. Albo wtedy, kiedy jesteście potężnie zmęczeni. Chodzi o to, aby zaoszczędzić czas i mieć możliwość wykonania paru prób. 

1. Nie zasłaniaj okien. To bardzo ważne, abyś rano był w stanie cokolwiek zobaczyć. 
2. Jeżeli poczujesz, że jesteś w stanie szybko zasnąć połóż się na plecach. Przez chwilę obserwuj to, co masz przed sobą. Nie ważne czy jest to pusta ściana, kawałek obrazu, kaloryfer, telewizor. Skup się na tym.
3. Zamknij oczy, i czekaj na hipnagogi. Na pewno je rozpoznasz. W moim przypadku, w 99% jest to muzyka grająca w mojej głowie. 
4. Teraz przechodzimy do kluczowego momentu. Pośród ciemności lub obrazów które widzimy kreślimy sobie po środku małe okienko. Najlepiej okrągłe, jak w samolocie. Po drugiej stronie widzimy kawałek swojego pokoju (to co widzieliśmy wcześniej mając otwarte oczy). Dokładamy liczenie w myślach, aby zachować świadomość. Ale nie jest to element konieczny. Jeżeli hipnagogi trwają dalej, rozciągamy ten obraz. Ma on nas "wciągnąć" do środka. Zająć całą powierzchnię tego, co widzimy.
5. Tadam! Właśnie powinniście się znaleźć we własnym pokoju. Jeżeli nie, powtórzcie punkt 4 parę razy (u mnie działa od razu). Ale ale... Coś będzie nie tak. Po pierwsze mieliście przed chwilą zamknięte oczy. Jak to możliwe, że widzicie własny pokój? Możliwe jest nawet że przez pierwsze pare sekund poruszając oczami będziecie "czuć" zamknięte powieki. Potem uczucie to przejdzie. Jest to pierwszy test rzeczywistości.
Druga sprawa. Na pewno z pokojem coś będzie nie tak (dlatego tak ważne jest aby rano w pokoju było w miarę jasno). W moim przypadku łóżko i podłoga były niebieskie, a ściany czarne. Jest to drugi test rzeczywistości.

Uczucie osiągnięcia świadomości we śnie jest niesamowite, dlatego postarajcie się wytłumić wszelkie emocje, przynajmniej na początku. Bardzo chciałbym, aby ktoś z forumowiczów przetestował moją metodę. Jak wspomniałem wcześniej, u mnie sprawdza się zawsze. Być może nawet komuś pomogę.

Pozdrawiam ]]> https://i-sen.pl/Temat-2-swiadome-sny-jednej-nocy-opis-techniki--4475 Fri, 26 Jul 2019 15:36:00 +0200 https://i-sen.pl/Temat-2-swiadome-sny-jednej-nocy-opis-techniki--4475
Muszę się  pochwalić moim doświadczeniem. Wczorajszej nocy miałam dwa świadome sny.  Bardzo mnie to zaskoczyło  tym bardziej że ostatnio odpuściłam i jedynymi praktykami w osiągnięciu świadomego snu było  zapisywanie snów które zdazaly mi się bardzo sporadycznie i robienia TR z nosem. 

Do pierwszego nie przygotowywałam się wogole, tzn żadnych afirmacji , relaksacji,  porostu przyszedł sam, lecz trwał dość krótko, zorientowałam się że to sen bo odczytałam znak snu,  zrobiłam  TR i mogłam oddychać przez nos mimo że go scisnelam!  Pomyślałam od razu!  O kurczaczek!  Ten TR naprawdę działa i mnie wywaliło. Wstałam,  zapisałam sen i położyłam się spać ponownie. Tym razem natomiast zastosowałam afirmacje,skupiajac się na przepływie oddechu.  Od dość dawna praktykuje medytację i przypuszczam że to bardzo pozytywnie wpłynęło na rezultat.  

Moja afirmacja wyglądała następująco (może to kogoś zainspiruje,  lub pomoże) 
1. Myślałam kilka minut o poprzednim śnie.
2. Skupiłam się na oddechu nie regulujących go,  porostu był. 
3. Zaczęłam powtarzać przez kilka minut w myślach "KAZDEJ NOCY MAM ŚWIADOME SNY"
4. Ciągle powtarzając afirmację wyobraziłam sobie windę która  przenosi ta myśl do serca. 
5. Skupiłam się na obecności  afirmacji w sercu i zaczęłam wyobrażać sobie fale w kształcie kol wokół mnie mające centralny punkt w moim sercu. (to wyglądało jak podczas gdy rzuci się kamień w wodę i fale się rozchodzą) 
6. Wyobrażałam sobie te fale powtarzając afirmacje  kilka minut,  skupiając się dość intensywnie na wychodzących falach. 
7. Usnęłam. 

Obudziłam się w trakcie snu,  natychmiast zrobiłam TR,  zadziałał znów bezbłędnie! Przez dłuższy czas niż zwykle byłam świadoma,  zazwyczaj trwało to dosłownie sekundy,  następnie mnie wywaliło (tak przynajmniej przypuszczałam), ale zrobiłam TR i co się okazało?  Że  to fałszywe przebudzenie!  Ciągle śniłam!  Postanowiłam to wykorzystać i wyobraziłam sobie co che robić,  natychmiast się to stało! Przeżycie  niesamowite! Co więcej obudziłam się jakaś taka inna, trudno to wyjaśnić,  ale czuję się tak jakby w mojej głowie coś się odblokowalo.

Teraz wiem że warto było czekac i być systematyczna!

Polecam sprawdzić moją technikę afirmacji, też będę ją praktykować teraz.  Dajcie znać jeśli zobaczycie rezultaty!]]>
Muszę się  pochwalić moim doświadczeniem. Wczorajszej nocy miałam dwa świadome sny.  Bardzo mnie to zaskoczyło  tym bardziej że ostatnio odpuściłam i jedynymi praktykami w osiągnięciu świadomego snu było  zapisywanie snów które zdazaly mi się bardzo sporadycznie i robienia TR z nosem. 

Do pierwszego nie przygotowywałam się wogole, tzn żadnych afirmacji , relaksacji,  porostu przyszedł sam, lecz trwał dość krótko, zorientowałam się że to sen bo odczytałam znak snu,  zrobiłam  TR i mogłam oddychać przez nos mimo że go scisnelam!  Pomyślałam od razu!  O kurczaczek!  Ten TR naprawdę działa i mnie wywaliło. Wstałam,  zapisałam sen i położyłam się spać ponownie. Tym razem natomiast zastosowałam afirmacje,skupiajac się na przepływie oddechu.  Od dość dawna praktykuje medytację i przypuszczam że to bardzo pozytywnie wpłynęło na rezultat.  

Moja afirmacja wyglądała następująco (może to kogoś zainspiruje,  lub pomoże) 
1. Myślałam kilka minut o poprzednim śnie.
2. Skupiłam się na oddechu nie regulujących go,  porostu był. 
3. Zaczęłam powtarzać przez kilka minut w myślach "KAZDEJ NOCY MAM ŚWIADOME SNY"
4. Ciągle powtarzając afirmację wyobraziłam sobie windę która  przenosi ta myśl do serca. 
5. Skupiłam się na obecności  afirmacji w sercu i zaczęłam wyobrażać sobie fale w kształcie kol wokół mnie mające centralny punkt w moim sercu. (to wyglądało jak podczas gdy rzuci się kamień w wodę i fale się rozchodzą) 
6. Wyobrażałam sobie te fale powtarzając afirmacje  kilka minut,  skupiając się dość intensywnie na wychodzących falach. 
7. Usnęłam. 

Obudziłam się w trakcie snu,  natychmiast zrobiłam TR,  zadziałał znów bezbłędnie! Przez dłuższy czas niż zwykle byłam świadoma,  zazwyczaj trwało to dosłownie sekundy,  następnie mnie wywaliło (tak przynajmniej przypuszczałam), ale zrobiłam TR i co się okazało?  Że  to fałszywe przebudzenie!  Ciągle śniłam!  Postanowiłam to wykorzystać i wyobraziłam sobie co che robić,  natychmiast się to stało! Przeżycie  niesamowite! Co więcej obudziłam się jakaś taka inna, trudno to wyjaśnić,  ale czuję się tak jakby w mojej głowie coś się odblokowalo.

Teraz wiem że warto było czekac i być systematyczna!

Polecam sprawdzić moją technikę afirmacji, też będę ją praktykować teraz.  Dajcie znać jeśli zobaczycie rezultaty!]]> https://i-sen.pl/Temat-Moment-odzyskania-swiadomosci--4423 Wed, 22 May 2019 20:19:52 +0200 https://i-sen.pl/Temat-Moment-odzyskania-swiadomosci--4423 https://i-sen.pl/Temat-Drugie-LD-w-zyciu--4415 Fri, 10 May 2019 10:15:11 +0200 https://i-sen.pl/Temat-Drugie-LD-w-zyciu--4415 https://i-sen.pl/Temat-Pierwsze-LD--4397 Mon, 22 Apr 2019 16:05:25 +0200 https://i-sen.pl/Temat-Pierwsze-LD--4397 https://i-sen.pl/Temat-Pierwsze-nisko-swiadome-LD-przy-pomocy-SSILD--4396 Sun, 21 Apr 2019 19:55:04 +0200 https://i-sen.pl/Temat-Pierwsze-nisko-swiadome-LD-przy-pomocy-SSILD--4396 - Jasne, i tak wiem ,że mi nie wierzysz. Przecież gdyby do mnie na przystanek przyszedł jakiś pajac i tak powiedział to bym go wyśmiał. Zaraz po tych słowach pobiegłem nie wiadomo gdzie ulicą miasta. Sen znów się urwał. Leżałem. Wiedziałem ,że mogę wejść szybko w sen i tak się stało. Świst, pisk w uszach. Trzeszczenie w czaszce. Nie zapamiętałem momentu wejścia. Straciłem świadomość, a mój sen był takim długim FB. Byłem przekonany ,że już się obudziłem po chędożeniu z tamtego snu. Odpaliłem komputer i zobaczyłem nagrania z właśnie tamtego snu. Pomyślałem, ale zajebioza(moje senne pornosy xd). Obudziłem się. Napisałem to, aby podkreślić jak niesamowicie działa ta technika. Jest dla mnie zagadką przez co tak się dzieje, ale jest skuteczna. Będę testował ją miesiąc codziennie i zobaczymy. Potem jakby coś się pogorszyło planuję poćwiczyć wilda przez następny miesiąc. Sorki za taką chaotyczność. Śpieszyłem się. Pozdrawiam( nie wiem czy dobry dział)]]> - Jasne, i tak wiem ,że mi nie wierzysz. Przecież gdyby do mnie na przystanek przyszedł jakiś pajac i tak powiedział to bym go wyśmiał. Zaraz po tych słowach pobiegłem nie wiadomo gdzie ulicą miasta. Sen znów się urwał. Leżałem. Wiedziałem ,że mogę wejść szybko w sen i tak się stało. Świst, pisk w uszach. Trzeszczenie w czaszce. Nie zapamiętałem momentu wejścia. Straciłem świadomość, a mój sen był takim długim FB. Byłem przekonany ,że już się obudziłem po chędożeniu z tamtego snu. Odpaliłem komputer i zobaczyłem nagrania z właśnie tamtego snu. Pomyślałem, ale zajebioza(moje senne pornosy xd). Obudziłem się. Napisałem to, aby podkreślić jak niesamowicie działa ta technika. Jest dla mnie zagadką przez co tak się dzieje, ale jest skuteczna. Będę testował ją miesiąc codziennie i zobaczymy. Potem jakby coś się pogorszyło planuję poćwiczyć wilda przez następny miesiąc. Sorki za taką chaotyczność. Śpieszyłem się. Pozdrawiam( nie wiem czy dobry dział)]]>