17-03-2012, 09:21
Dziś miałem wiele strasznie pomotanych snów. Nie pamietam żadnego z nich, a właściwie to pamiętam tylko fragmęty, nawet nie wiem które są do jednego snu, a które do innego.
Dziś próbowałem również WBTB, wstałem po około 5,5 godzinach, posiedziałem 25min, przemyłem twarz zimną wodą, żeby "spłukać" senność. Położyłem sie, robie WILDa. Nie udało się, bo zasnąłem po... minucie. Obudzilem się około godziny później. Znów robie WILDa, zasnąłem jeszcze szybciej niż poprzednio. Już zaczynam się wkur... Ostatnio moge robić WILDa nawet o 16 a i tak zasypiam. Dziś spałem około 9-10 godzin, tradycyjnie obudziłem się nie wyspany i cały dzień będę senny. Jak myślicie, po jakim czasie snu powinienem obudzić się, aby w nocy nie usnąć podczas WILDa? Dodatkowo trzeba zrobić badania, bo mama i jej brat mają braki magnezu czy czegoś i od tego bardzo szybko się zasypią, może mi też tego brakuje skoro całymi dniami chodze niewyspany
Mógł, by ktoś ocenić moje postępy w skali od 1 do 10(nie pogniewam się gdyby oceniło mnie kilka osób
)
Dziś próbowałem również WBTB, wstałem po około 5,5 godzinach, posiedziałem 25min, przemyłem twarz zimną wodą, żeby "spłukać" senność. Położyłem sie, robie WILDa. Nie udało się, bo zasnąłem po... minucie. Obudzilem się około godziny później. Znów robie WILDa, zasnąłem jeszcze szybciej niż poprzednio. Już zaczynam się wkur... Ostatnio moge robić WILDa nawet o 16 a i tak zasypiam. Dziś spałem około 9-10 godzin, tradycyjnie obudziłem się nie wyspany i cały dzień będę senny. Jak myślicie, po jakim czasie snu powinienem obudzić się, aby w nocy nie usnąć podczas WILDa? Dodatkowo trzeba zrobić badania, bo mama i jej brat mają braki magnezu czy czegoś i od tego bardzo szybko się zasypią, może mi też tego brakuje skoro całymi dniami chodze niewyspany
Mógł, by ktoś ocenić moje postępy w skali od 1 do 10(nie pogniewam się gdyby oceniło mnie kilka osób
)
Masz sprawę? Pisz na GG: 41393861
