23-01-2018, 13:10
Bardzo ważne , po przebudzeniu nie ruszać się ,nie otwierać oczu.Wtedy łatwiej przypomnieć sobie sen lub scenę ze snu.Jeśli jednak nic nie udaje się przypomnieć można "skakać" po miejscach z rzeczywistości czyli np dom, szkoła, praca, rozmowa, spotkanie itp.