03-08-2011, 18:55
Dopiero się ucze robić TRy regularnie. Na razie częśto myśle o snach w ciągu dnia, rozpamiętuje ostatni sen w myśli, po czym próbuje Wilda, jak nie wychodzi to się zazwyczaj uświadamiam się podczas snu.
Poza tym zawsze albo coś biorę przed snem, albo to odstawiam, w efekcie czego budzę się o losowych godzinach i zasypiam znowu po losowym czasie - takie wymuszone WBTB
Poza tym zawsze albo coś biorę przed snem, albo to odstawiam, w efekcie czego budzę się o losowych godzinach i zasypiam znowu po losowym czasie - takie wymuszone WBTB
