01-08-2011, 11:39
@Maria Antonina
Tu nie ma sztywnej reguly, ze co do minuty musi minac pol godziny i wtedy robisz TR. Trzeba je robic regularnie. Czesciej je pewnie bedziemy robic w dalszej czesci kursu
Chodzi o stopniowe wyrobienie sobie nawyku w realu. Wazne jest tez to, zeby nie wykonywac TRow mechanicznie, tylko probowac doszukac sie szczegolow, ktore moglyby swiadczyc o tym, ze to jednak sen. 
@NiIzZz
Chodzi o to zeby sie wysypiac i w miare mozliwosci chodzic spac o tej samej godzinie, a nie dzis o 23, a jutro o 2
Tu nie ma sztywnej reguly, ze co do minuty musi minac pol godziny i wtedy robisz TR. Trzeba je robic regularnie. Czesciej je pewnie bedziemy robic w dalszej czesci kursu
Chodzi o stopniowe wyrobienie sobie nawyku w realu. Wazne jest tez to, zeby nie wykonywac TRow mechanicznie, tylko probowac doszukac sie szczegolow, ktore moglyby swiadczyc o tym, ze to jednak sen. 
@NiIzZz
Chodzi o to zeby sie wysypiac i w miare mozliwosci chodzic spac o tej samej godzinie, a nie dzis o 23, a jutro o 2





