20-07-2011, 14:22
Spróbuj silnie się afirmować przed zaśnięciem. Mów sobie, o której chcesz, by Twój organizm sam się obudził. Czyli użyj naturalnego budzika organizmu.
Inną sprawą jest Twoje indywidualne zapotrzebowanie na sen. Jeśli jesteś w trakcie procesu regeneracji neuronów w mózgu, Twój organizm raczej nie będzie miał ochoty wstawać. Co do wstawania rannego - więcej samozaparcia i silnej woli.
Inną sprawą jest Twoje indywidualne zapotrzebowanie na sen. Jeśli jesteś w trakcie procesu regeneracji neuronów w mózgu, Twój organizm raczej nie będzie miał ochoty wstawać. Co do wstawania rannego - więcej samozaparcia i silnej woli.
