Wyciszenie umysłu

[czakrados]

Niedawno wpadłem całkiem przypadkowo na strone na której było a raczej miało być, jak wyciszyć umysł. Niestety nie było tam podanego ćwiczenia, więc postanowiłem wymyśleć własną technikę, noi wpadłem na taki pomysł:
zamykamy oczy
wyobrażamy sobie wnętrze naszej głowy i wśrodku mózg podłączony do różnych kabelków, łapiemy je naszymi wymyślonymi rękoma i odłączamy.
Żeby umyśł pobudzić wyobrażamy sobie to samo tylko teraz podłączamy kabelki.
sprubujcid na mnie to działa powodzenia