14-01-2024, 14:28
(05-01-2023, 00:50 )le_mła napisał(a): W jaki sposób utrzymujecie motywacje i dyscyplinę by codziennie zapisywać swoje sny i ćwiczyć do LD?
Ja osobiście co jakiś czas ,,ulepszam'' swoją praktykę. Jeśli chodzi o mój dziennik snów to na tyle zrobiłem sobie mapę myśli, potem sekcję dotyczącą technik jakie używam. Dodaje czasem jakieś koślawe rysunki.
W moim zeszycie mam kalendarzyk w którym odhaczam sobie dni, w których zapisałem swoje sny. By pamiętać o RT zawiesiłem sobie na szyj wisiorek z dość ciężki medalionem (Taka ,,przypominajka'' której już nie potrzebuję ale spodobało mi się jej noszenie). Niedługo planuję zacząć regularnie ćwiczyć technikę WILD. Tobie może np. spodobać się okazjonalna medytacja.
Potraktuj to wszystko jak twoje hobby, któremu wydzielasz sobie konkretny wycinek swojego dnia.
