11-03-2023, 23:18
DZIEŃ 2
Dzisiaj przez większość dnia było tak jak wczoraj, to znaczy: muzyka w głowie, częste, nieświadome podążanie za myślami, czyli w skrócie, średnio. Jednak podczas dnia poznałem ciekawą metodę na to by nie dać się porwać myślom, tylko je obserwować i akceptować, zaobserowowałem jeszcze jak działa mój mózg w trakcie bycia uważnym, ale najważniejszym odkryciem tego dnia, które spowodowało znaczącą poprawę natychmiast po jego odkryciu, było to, że nie istnieje coś takiego jak przyszłość czy przeszłość. Tak naprawdę jest tylko jedno jedyne "tu i teraz", które jest ciągłe, i tylko tu i teraz można go doświadczać. Wydaje się to błahe. Ja, kiedy to usłyszałem pomyślałem sobie "no tak, wiadomo jest tylko tu i teraz" jednak coś mnie tkneło, spojrzałem na ścianę i zrozumiałem, że naprawdę nie ma przyszłości i przeszłości, a jedynym sposobem na doświadczanie życia jest skupianie na nim uwagi w czasie, rzeczywistym - w czasie, w którym ono się toczy.
To co jest teraz już NIGDY! się nie powtórzy jedynym sposobem na doświadczanie życia jest obserwowanie go TU i TERAZ.
Dzisiaj przez większość dnia było tak jak wczoraj, to znaczy: muzyka w głowie, częste, nieświadome podążanie za myślami, czyli w skrócie, średnio. Jednak podczas dnia poznałem ciekawą metodę na to by nie dać się porwać myślom, tylko je obserwować i akceptować, zaobserowowałem jeszcze jak działa mój mózg w trakcie bycia uważnym, ale najważniejszym odkryciem tego dnia, które spowodowało znaczącą poprawę natychmiast po jego odkryciu, było to, że nie istnieje coś takiego jak przyszłość czy przeszłość. Tak naprawdę jest tylko jedno jedyne "tu i teraz", które jest ciągłe, i tylko tu i teraz można go doświadczać. Wydaje się to błahe. Ja, kiedy to usłyszałem pomyślałem sobie "no tak, wiadomo jest tylko tu i teraz" jednak coś mnie tkneło, spojrzałem na ścianę i zrozumiałem, że naprawdę nie ma przyszłości i przeszłości, a jedynym sposobem na doświadczanie życia jest skupianie na nim uwagi w czasie, rzeczywistym - w czasie, w którym ono się toczy.
To co jest teraz już NIGDY! się nie powtórzy jedynym sposobem na doświadczanie życia jest obserwowanie go TU i TERAZ.
Uświadomienia-6
LD-1
FA-4
SNY O LD-4
LD-1
FA-4
SNY O LD-4
