08-01-2023, 23:52
Cytat:- Po jakim czasie (spania) WBTB nie będzie miało kompletnie sensu? I czy zawsze może ono przynieść efekty, nawet po dłuższym okresie spania niż 7h?
Kwestia indywidualna. Jak będziesz coraz dalej przesuwał okres pobudki to w pewnym momencie położysz się spać po WBTB i po prostu nie uśniesz, bo nie będzie ci się chciało spać. Być może raz uśniesz, raz nie uśniesz i będzie to loteria. A do drugiej części pytania to tak, może przynieść efekty, ale będą one mniejsze. Zauważ, że budząc się tak późno zostanie ci już mniej snu i tym samym fazy REM w której możesz się uświadomić. Dlatego optymalnym jest budzenie się po 4-6h snu. Wtedy nie jest to za mało snu, żebyśmy byli jak zombie, ale mamy przed sobą jeszcze trochę spanka. Śpiąc na opór zdarzały mi się LD nawet po długim spaniu, gdzie budziłem tylko na siku albo po innym LD i moja rada jakbyś po takim długim śnie starał się o świadome sny to ogranicz czas WBTB do minium albo rób DEILD'a.
Cytat:-Czy jest możliwe, że tak opanujemy WILDA, że podczas narkozy bądź innych substancji będziemy świadomi, tego, że odlatujemy? Co w takim przypadku ze świadomym snem? Jest to możliwe ?
Zasypiając wchodzimy w sen. WILD to technika wejścia w sen świadomie. Narkoza to wejście w stan narkozy. W zupełnie inny stan umysłowy, w który nie można wejść świadomie.
Cytat:- Czy pierwsze LD zwiększa szanse na kolejne ?
Tak. Świadomie doznajemy jak to jest być we śnie i potem łatwiej jest nam rozpoznać to środowisko będąc tu kolejnym razem. Gdy przeżyjemy już swoje pierwsze LD to w nieświadomych snach zaczyna pojawiać się kwestionowanie rzeczywistości i czasami mamy wrażenie, że czujemy się jak we śnie. Wtedy wystarczy zrobić TR i się uświadamiamy.
