09-09-2022, 15:42
Cytat:Czy da się to jakoś kontynuować następnej nocy?
Ta treść snu może nie być trudna do zaindukowania, spróbuj zasypiając wyobrażać sobie prostą czynność uzupełniania kwestionariusza testowego na nieskończonym papierze, przesuwając go co trochę po każdym wpisie, tak żeby cała akcja była wystarczająco monotonna
Cytat:mam kłopoty z pamięcią, umyka mi dość sporo doświadczeń sennych/okołosennych - np. często przed zaśnięciem przychodzi mi do głowy jakaś niesamowita Złota Myśl, której nie mam jak zapisać, staram się ją zapamiętać ze wszystkich sił, ale po przebudzeniu pamiętam tylko te starania... Nie pamiętam także momentu zaśnięcia (w pierwszym cyklu snu) i tuż po nim, i wielu szczegółów sennych, treści rozmów itp. Czy da się temu jakoś zaradzić?
Żeby zapamiętać złotą myśl niestety trzeba podwyższyć poziom przytomności, czyli zawrócić proces zasypiania. Co do reszty - stara kwestia, ADA i tak dalej, albo po prostu przeczekać gorszy okres
