28-08-2022, 21:48
(28-08-2022, 21:41 )Isabela napisał(a): Świadome sny w każdej fazie REM są na razie poza moim zasięgiem. Osiągam max. 1 LD na dzień po 5-7 godzinach snu. Kilka razy w życiu zdarzyła mi się świadoma pierwsza faza REM ale to niechcący, nie jest to moim celem. Wieczorne czuwanie traktuję jako wstęp, przygotowanie do WBTB, które ma nastąpić nad ranem.
Da się porównać jakoś fazy wieczorne do tych WBTB? W sensie czy trudność osiągnięcia NREM1/2 wieczorem jest równoznacznie trudna do wejścia w REM po tych 5h snu? Jak wygląda ta korelacja u ciebie, do jakiego etapu dochodzisz pod czas czuwania i czy tracisz już kontakt z otoczeniem mając świadomość?
