relacje z postępów w technice ADA

[Fallen Leaf]

Ja polecam, jeśli już wkręciłeś się w taką a la medytację, to rozszerzyć działanie o praktykę formalną. Będziesz miał z tego znacznie więcej profitów, niż tylko boost do praktyki LD (bo rozumiem, że w to celujesz) i sama praktyka ADA będzie znacznie łatwiejsza.
Są w niedziele na zoomie prowadzone darmowe medytacje online w ramach tradycji buddyzmu therawady. Bardzo fajne miejsce do zaczęcia praktyki. Jak pochodzisz parę razy to nauczysz się podejścia tam stosowanego i będziesz mógł samodzielnie wykonywać praktykę.
Tutaj link do wydarzenia, polecam