29-12-2021, 23:41
A jak z regularnością snu u ciebie? Stres, nastawienie i czas, który poświęcasz za dnia myśląc o LD też może mieć wpływ. Może przez szkołe mniej się wysypiasz niż w wakacje i sen jest głębszy w weekendy. Aczkolwiek to tylko sugestie. Spróbuj porównać warunki i okres, w którym ci się udawało. Weź pod uwagę też rytm dobowy i długość trwania dnia, bo dłuższa noc też może mieć wpływ na głębokość snu i szanse na uświadomienie w nocy. To co bym może zmienił u ciebie to dodał MILD, lub spróbował spłycić sen (wypij trochę wody, może puść muzykę na uszy delikatną) i mniej się przejmował porażkami.
Drogi wszechświecie, ześlij nam potężne LDki i niezwykłą pamięć snów.
