16-12-2021, 09:57
Kiedy się obudzisz najlepiej się nie poruszać i nie otwierać oczu, wizualizuj sobie sen z którego się obudziłaś, tyle że jesteś w nim swiadoma, dodaj do tego uczucia, emocje np. Jeśli cos dotknęłaś w owym snie postaraj się poczuć dotyk podczas wizualizacji i nawet nie będziesz wiedziała kiedy, a znajdziesz się we śnie, oczywiście jeśli będziesz w stanie ponownie zasnąć.
