Stres Podczas WBTB - LD

[FindeJ]

(14-01-2021, 21:52 )Avallac napisał(a): Tak, bo wiąże się z naturalnym spłycaniem snu, aż do wybudzenia. A naturalnie wybudzenie następuje właśnie z fazy REM.

Dziękuję Panu Serdecznie za wskazówki. Na wszelki wypadek nastawię normalny budzik w zegarku z wibracjami, ale będę korzystał z alfa budzika, bo ma niesamowite wlasciwosci. Jutro napiszę temat z dzisiejszej nocy, jak poszło mi z WBTB i czy udał się alfa budzik itp. Zastosuje się do rad Intensjusa (czy jakoś tak się pisze nick) i podejdę do tego całkowicie spokojny.