12-01-2021, 18:57
Też tak mam często, szczególnie jak jestem wykończony 
Generalnie czynność zamknięcia oczu już zamkniętych polega na zwróceniu gałek ocznych do góry. Stąd zazwyczaj da to efekt jeszcze większego przyciemnienia ciemności. WILD powinno się robić w takim stanie czuwania po WBTB, że naturalna potrzeba snu spowoduje odruchowe skierowanie gałek do góry natychmiast po ich zamknięciu. Wtedy nie czuje się potrzeby mrugania, to uczucie komfortu, gotowości do zaśnięcia.
Generalnie czynność zamknięcia oczu już zamkniętych polega na zwróceniu gałek ocznych do góry. Stąd zazwyczaj da to efekt jeszcze większego przyciemnienia ciemności
. WILD powinno się robić w takim stanie czuwania po WBTB, że naturalna potrzeba snu spowoduje odruchowe skierowanie gałek do góry natychmiast po ich zamknięciu. Wtedy nie czuje się potrzeby mrugania, to uczucie komfortu, gotowości do zaśnięcia.
