Technika WBTB - LD

[FindeJ]

(03-01-2021, 13:40 )Avallac napisał(a): Nie chcę się wpychać przed incesa z odopwiedzią, ale o ile mi wiadomo, techniki są identyczne niezależnie od wieku onejromanty. Nigdy nie widziałem różnych wersji technik w zależności od wieku, ani na stronach polskich, ani zagranicznych

Co do budzika w opasce, pytanie czy te wibracje trwają jakiś określony czas (np. 5 sekund) i koniec, czy trzeba manualnie wyłączyć. Lepiej jest, żeby bez potrzeby nie ruszać ciałem zaraz po obudzeniu i nie skupiać się na zewnętrznych bodźcach typu wibracje, tylko spokojnie leżeć i być myślami w chwilę temu przeżytym śnie, aby go trochę utrwalić przed zabraniem się do notowania.
Tak czy owak, z pewnością brzmi to lepiej niż zwykły, głośny budzik w telefonie, który całkowicie rozprasza i wymusza gwałtowną reakcję.

Gdybym miał coś doradzić, to spróbuj nastawić swój alfa budzik na kilka, kilkanaście minut przed budzikiem w opasce. Jeśli wszystko się uda, obudzisz się naturalnie, a jeśli nie, to nie musisz się bać zaspania, bo i tak chwilę później obudzą Cię te wibracje.

Dziękuję za cenne porady. Postaram się korzystać z alfa budzika.