30-12-2020, 01:21
Witam
Mam parę pytań i proszę o odpowiedzi, wskazówki.
Ostatnio co raz lepiej mi idzie zapamiętywanie snów ale nie mam jak robić WBTB. Zrobiłem raz ale to przypadkowo się obudziłem więc nie uważam tego jako dobrze zrobione.
Pierwsze pytanie : Co zrobić kiedy chce robić WBTB ale nie tylko ja śpię w domu? Chodzi mi o to że są jeszcze domownicy i nie chce ich obudzić.
Drugie brzmi : czytałem coś o alfa budziku ale totalnie nie wiem jak go się używa. Parę razy go użyłem ale raz się obudziłem za wcześnie o godzinę a następnym razem nie zadziałał w ogóle. Moglibyście dać mi jakieś porady co do alfa budzika?
Jeszcze jedno pytanie tym razem dotyczące WILDa : Robiłem WILDa pierwszy raz w życiu może dwa tygodnie temu. Wcześniej w ogóle o takim czymś nie słyszałem. Robię próbuje być świadomy ale ciągle nie mam hipnagogow. W pewnym momencie nie wiedziałem czy ja śnie czy nie. Więc zrobiłem TR. Podnoszę rękę ale jakoś trudno się ją podnosi tak jakby ważyła z 10 kg więcej. Nie wiem czy już zrobiłem jakiś krok. Dlatego też bym prosił o porady dotyczące WILDa.
Pozdrawiam
Ps : szukałem tych tematów na stronie i nie było.
Mam parę pytań i proszę o odpowiedzi, wskazówki.
Ostatnio co raz lepiej mi idzie zapamiętywanie snów ale nie mam jak robić WBTB. Zrobiłem raz ale to przypadkowo się obudziłem więc nie uważam tego jako dobrze zrobione.
Pierwsze pytanie : Co zrobić kiedy chce robić WBTB ale nie tylko ja śpię w domu? Chodzi mi o to że są jeszcze domownicy i nie chce ich obudzić.
Drugie brzmi : czytałem coś o alfa budziku ale totalnie nie wiem jak go się używa. Parę razy go użyłem ale raz się obudziłem za wcześnie o godzinę a następnym razem nie zadziałał w ogóle. Moglibyście dać mi jakieś porady co do alfa budzika?
Jeszcze jedno pytanie tym razem dotyczące WILDa : Robiłem WILDa pierwszy raz w życiu może dwa tygodnie temu. Wcześniej w ogóle o takim czymś nie słyszałem. Robię próbuje być świadomy ale ciągle nie mam hipnagogow. W pewnym momencie nie wiedziałem czy ja śnie czy nie. Więc zrobiłem TR. Podnoszę rękę ale jakoś trudno się ją podnosi tak jakby ważyła z 10 kg więcej. Nie wiem czy już zrobiłem jakiś krok. Dlatego też bym prosił o porady dotyczące WILDa.
Pozdrawiam
Ps : szukałem tych tematów na stronie i nie było.
