22-12-2020, 17:35
Cytat:wolę tych snów nie zapisywać bo sny typu: "jechałem na taśmie i jakieś maszyny mi wkładały kije w dupę "
A takie sny to zapisuj na naszej stronie w temacie ze swoim dzienniku, wszyscy się lubujemy w czytaniu takich
A co do pytania, to dość dziwne, że nie udało się tak kilka dni z rzędu. Kluczowa może być informacja o której się kładziesz
. WBTB powinno być po 5h snu, lub po 60-70% jak ktoś sypia krócej niż 8 godzin. Niemniej dobrze kombinujesz, stopniowo wykonuj WBTB wcześniej i z coraz krótszym czasem czuwania, aż znajdziesz swój indywidualny moment.
