16-12-2020, 23:12
Gratulacje 
Często do sukcesu przyczynia się nagłe rozluźnienie dyscypliny snu. Jak wstawałaś regularnie rano o jednej porze przez kilka dni, a potem nagle pozwoliłaś sobie przestawić rytm, to można to uznać za czynnik wyzwalający to LD.
Opanowywanie LD tak wygląda, że na pierwsze parę czeka się bardzo długo, a potem już górki. Opisuj regularnie
Często do sukcesu przyczynia się nagłe rozluźnienie dyscypliny snu. Jak wstawałaś regularnie rano o jednej porze przez kilka dni, a potem nagle pozwoliłaś sobie przestawić rytm, to można to uznać za czynnik wyzwalający to LD
.Opanowywanie LD tak wygląda, że na pierwsze parę czeka się bardzo długo, a potem już górki. Opisuj regularnie
