05-06-2020, 21:42
Hejka wszystkim, ogólnie z godzinkę temu poczytałem na nowo o tej technice, i tam no niby zrozumiałem, że mam zwracać uwagę na pewne rzeczy typu uczucie pisania na klawiaturze, przepływającego oddechu czy coś, i no nie wiem czy robie to poprawnie żeby nie tracić czasu, cały czas skupiam się np na uczuciu zimna przepływającego przez moje nogi, uczucia nacisku gdy piszę ten poradnik, czuje oddech, wsłuchuję się w odgłos komputera, uczucia siedzenia na fotelu itp, o to w tym chodzi tak? xD dla mnie to się wydaję dziwne, co mi to da w śnie? zorientuje się, że nie czuje tych rzeczy i się uświadomie czy jak?
