01-06-2020, 21:20
Czy ADA nie jest lepsza od Medytacji?
Mam na myśli pod względem swiadomosci za dnia, takiej która ma się przełożyć na tą we śnie.
Podczas medytacji możemy sobie wyobrażać jak jesteśmy w różnych miejscach i teoretycznie nasz mózg powinien to potraktować jak real bo tak to działa.Natomiast przy technice ADA zwracamy uwagę na wszystko co nas otacza tak samo jak można by to zrobić przy medytacji, z tym że bodźce z pewnością są silniejsze i jest ich więcej. Co innego wyobrazić sobie śpiew ptaków, a faktycznie go usłyszeć czy coś zobaczyć a tylko wyobrazić sobie ze coś widzimy ,dotykamy, czujemy. Wiem że niektóre osoby medytują z muzyczka ale czy odpowiednią wyobraźnia wystarczy aby efekt był niemal identyczny?.Tak wiem nie mam żadnego doświadczenia czy to w ADA czy to w Medytacji ale mnie to po prostu interesuje
Mam na myśli pod względem swiadomosci za dnia, takiej która ma się przełożyć na tą we śnie.
Podczas medytacji możemy sobie wyobrażać jak jesteśmy w różnych miejscach i teoretycznie nasz mózg powinien to potraktować jak real bo tak to działa.Natomiast przy technice ADA zwracamy uwagę na wszystko co nas otacza tak samo jak można by to zrobić przy medytacji, z tym że bodźce z pewnością są silniejsze i jest ich więcej. Co innego wyobrazić sobie śpiew ptaków, a faktycznie go usłyszeć czy coś zobaczyć a tylko wyobrazić sobie ze coś widzimy ,dotykamy, czujemy. Wiem że niektóre osoby medytują z muzyczka ale czy odpowiednią wyobraźnia wystarczy aby efekt był niemal identyczny?.Tak wiem nie mam żadnego doświadczenia czy to w ADA czy to w Medytacji ale mnie to po prostu interesuje
Uwielbiam śnić o kosmosie i wszystkim co z nim związane. Kocham być świadomym podczas snu i wierze że zostanę w tym dobry.
