27-05-2020, 15:47
To bardzo ważne, żeby pilnować wyłącznie jednej rzeczy ( oddechu ), reszta powinna dziać się sama w związku z twoją sennością. Jak musisz się na nich skupiać, to znaczy, że jesteś zbyt rozbudzony, podniecony, itp. WILD to proces "wpadania" czy "wsysania" do snu, a nie rycia się do niego 
Niemniej całościowe hipnagogi na podobieństwo snu to już całkiem blisko. Od tego momentu jeszcze trochę trzeba powildować, a najlepiej trzymać się na kotwicy jeszcze przez pewien okres trwania pełnoprawnego snu, zanim się ruszy.
Niemniej całościowe hipnagogi na podobieństwo snu to już całkiem blisko. Od tego momentu jeszcze trochę trzeba powildować, a najlepiej trzymać się na kotwicy jeszcze przez pewien okres trwania pełnoprawnego snu, zanim się ruszy.
