Dziwna sytuacja przed snem i w snie

[Whoami]

(22-03-2020, 15:16 )incestus napisał(a): Niemniej położyłeś się potem z intencją snu i od razu zasnąłeś. To sugeruje, że WBTB było dobrane prawidłowo, a problem wynika z samego WILDa. Spróbuj myśleć o tym tak, żeby nie wchodzić do snu, tylko zasnąć z kotwicą jako ostatnią myślą.

Dzisiaj mialem tak samo ._. Moze zabardzo o tym myslalem i przez to niemogelem wejsc w sen. Skupiałem się na tym zeby utrzymać swiadomość albo przez to ze mi sie przysnelo na 30min po wstaniu