22-03-2020, 00:48
(22-03-2020, 00:42 )incestus napisał(a): Wygląda jak byś źle robił samego WILDa, bo podczas próby było ci niewygodnie, a jak tylko się poddałeś, to bez problemu zasnąłeś. Za bardzo się spinałeś, umysł ma się relaksować i nie zwracać na nic uwagi, tylko pozostawać w transie na jednej prostej zmiennej rzeczy. Spokojnie możesz spróbować wcześniej wstawać niż 5 godzin, mimo wszystko będzie ci łatwiej.
Powtórzę też jeszcze raz - nieudana próba WILDa znacznie zwiększa prawdopodobieństwo na świadomy sen w następnym śnie.
Dopiero po czasie mi sie zrobiło nie wygodnie, czyli pod sam koniec tuż przed tym jak zrezygnowałem (~45min leżalem)
Własnie byłem spokojny nie spinałem się. Powtarzalem sobie w glowie afirmacje, tak na spokojnie. Skupilem sie na oddechu i lezałem jedynie na slina, a bardziej flegma mi przeszkodziła. Przynajmniej mi sie tak wydaje ale moge sie mylić
