01-01-2020, 20:41
Generalnie trzeba unikać bezruchu. Każde wpatrzenie się w pojedynczy obiekt albo stanie w ciemności, tego typu wydarzenia mogą doprowadzić do natychmiastowego wybudzenia. Silne emocje, najczęściej ekscytacja czy strach, mogą też spowodować pobudkę lub powrót do zwykłego snu.
Inne ogólne porady dotyczące świadomego wpływu na sen znajdziesz w różnych artykułach na forum, szukaj frazy " kontrola snu "
Inne ogólne porady dotyczące świadomego wpływu na sen znajdziesz w różnych artykułach na forum, szukaj frazy " kontrola snu "
