Brudnopis

[Isabela]

Fazy snu NREM

1. Sen wzroku - oczy zamykają się. Bodźce wzrokowe zanikają. Przestają być odbierane. Wewnętrzna wizja przestaje być generowana.
2. Sen władzy nad ciałem - usypia dotyk (czucie powierzchniowe) i zdolność poruszania się. Nadal obecna jest świadomość oddechu i bicia serca. Można też odczuwać swój własny ciężar.
3. Sen słuchu - jak wyżej, tylko oprócz tego słuch przestaje funkcjonować i przebywasz w absolutnej ciszy. Przejściowo mogą występować jakieś szumy, piski itp. zakłócenia, ale potem hałas ustaje.
4. Sen czucia głębokiego - brak świadomości jakichkolwiek fizycznych bodźców. Zostajesz sam na sam ze swoimi myślami. Nie czujesz ani odrobiny ciała. Twoje doświadczenie przesycone jest wielką błogością.
5. Sen myśli - aktywność umysłu ustaje. Zamiast silnej błogości pojawia się głęboko satysfakcjonujący spokój przekraczający wszelkie zrozumienie. Pobudzenie jest jeszcze słabsze niż w poprzednim stanie.
6. Sen emocji - pojawia się wrażenie bycia wypranym z emocji. Musisz odpuścić poczucie ich braku. Trwasz w bezczasowej nicości pozbawionej atrybutów. Na tym etapie aktywność mózgu jest śladowa.

Opracowano na podstawie doświadczeń Marty i innych NREM-nautów.