02-10-2019, 21:35
Niestety nie jest tak łatwo z tymi godzinami, bo optymalne czasy są zmienne zależnie od poziomu wykorzystanej energii w ciągu dnia. Im bardziej jesteś zmęczony, tym bardziej je trzeba opóźniać i vice versa. No ale na pewno masz już od czego zaczynać 
Tak trzymać, powodzenia w kolejnych próbach
. Ostrzegę jeszcze, że podczas wchodzenia w sen, bezpośrednio przed hałasem, częste są hipnagogi, których treść stara zmanipulować do obudzenia się. Nie dać się im nabrać to kolejna sztuka, zresztą może zobaczysz
Tak trzymać, powodzenia w kolejnych próbach
. Ostrzegę jeszcze, że podczas wchodzenia w sen, bezpośrednio przed hałasem, częste są hipnagogi, których treść stara zmanipulować do obudzenia się. Nie dać się im nabrać to kolejna sztuka, zresztą może zobaczysz
