23-07-2019, 18:07
Na początku warto popracować nad samym zapamiętaniem snów z nocy. Załóż dziennik snów, zeszyt, w którym będziesz je zapisywał zaraz po obudzeniu. Ćwiczy to senną pamięć co przekłada się na większą ilość zapamiętanych snów jak i dłuższą ich treść.
Na lukę w pamięci często wpływa nagłe wybudzenie, np. budzik. Mózg dużo łatwiej zbiera informacje kiedy budzisz się naturalnie.
PS
Pozycja ma znaczenie, najłatwiej się śpi na leżąco
Na lukę w pamięci często wpływa nagłe wybudzenie, np. budzik. Mózg dużo łatwiej zbiera informacje kiedy budzisz się naturalnie.
PS
Pozycja ma znaczenie, najłatwiej się śpi na leżąco
Nie jest sztuką wpływać na bieg wydarzeń, manipulować sennym światem, a nawet tworzyć własne rzeczywistości.
Świętym graalem LD jest trafić do świata, którego nie chcesz zmienić, pragniesz jedynie napawać się jego pięknem.
Kiedy czujesz sen całym sobą, każdym pojedyńczym neuronem.
Świętym graalem LD jest trafić do świata, którego nie chcesz zmienić, pragniesz jedynie napawać się jego pięknem.
Kiedy czujesz sen całym sobą, każdym pojedyńczym neuronem.
