17-05-2019, 21:51
Aha czyli przez pierwszy moment jesteś całkowicie świadomy. W takim razie problem polega tylko na utrzymaniu jej. Musisz trzymać się pewnych zasad po świadomie wykonanym TR - nie ekscytuj się, kieruj myśli na teraźniejszy plan działania we śnie, nie wybiegaj w przyszłość ani przeszłość, działaj zamiast analizować. Unikaj też rozmów z sennymi postaciami, co parę chwil powtarzaj TR a najlepiej dwa różne TR na zmianę.
