Codziennie nieudana autosugestia

[Onejronauta]

(07-01-2019, 22:51 )Isabela napisał(a):

(30-12-2018, 17:11 )Onejronauta napisał(a): Ja uczyłem się relaksacji i praktykowałem Hatha Jogę wg podręcznika Maliny Michalskiej. Ćwiczyłem wieczorem i kładłem się spać zauważyłem wówczas, że budzę się niezwykle wyspany.

Pani z okładki wygląda całkiem sympatycznie.
Mogłabym spróbować opanować te ćwiczenia, jednak nie mogą one stać się celem samym w sobie. Musi się za tym kryć jakiś głębszy sens, wzniosły duchowy cel. Co z tego, że uzyskam sprawne, elastyczne ciało, jak nie będę wiedziała, do czego go użyć?

Hatha Joga służy temu by uspokoić i zrelaksować ciało przygotowując go do medytacji a więc jest w tym głębszy sens, wzniosły duchowy cel.