27-12-2018, 22:53
Każdy ekspert był kiedyś początkującym...
Najważniejsze to nie tracić motywacji i nie oczekiwać LD w takim stresie. Świadomy sen to nie pociąg i nie ucieknie, równie dobrze wystarczy prawidłowo wykonać testy rzeczywistości i sumiennie prowadzić dziennik snów, to jest wręcz podstawa i ona równie dobrze wystarcza, żeby mieć, powiedzmy ten świadomy sen na miesiąc.
W weekendy tak jak pisał @incestus nie masz presji czasu i spokojnie możesz wykonać WBTB. Powinnaś to wykonać tak jakby LD to był tylko efekt uboczny "przedłużonego snu".
Takie podejście gwarantuje, że ten cały gniew związany brakiem świadomych snów będzie się pojawiać sporadycznie.
Najważniejsze to nie tracić motywacji i nie oczekiwać LD w takim stresie. Świadomy sen to nie pociąg i nie ucieknie, równie dobrze wystarczy prawidłowo wykonać testy rzeczywistości i sumiennie prowadzić dziennik snów, to jest wręcz podstawa i ona równie dobrze wystarcza, żeby mieć, powiedzmy ten świadomy sen na miesiąc.
W weekendy tak jak pisał @incestus nie masz presji czasu i spokojnie możesz wykonać WBTB. Powinnaś to wykonać tak jakby LD to był tylko efekt uboczny "przedłużonego snu".
Takie podejście gwarantuje, że ten cały gniew związany brakiem świadomych snów będzie się pojawiać sporadycznie.
