24-12-2018, 18:41
Moje doświadczenia akurat pokazały mi, że WBTB jest skuteczną i łatwą techniką, choć być może nie jest dla śpiochów 
. W każdym razie wydaje się, że potrzeba Ci przede wszystkim relaksacji. Twoja potrzeba uzyskania LD oraz frustracja z nieudanych prób widocznie utrudniają ci sukces w tej dziedzinie. Proponuję założenie dziennika na naszym forum, moglibyśmy cię naprowadzać na bieżąco na podstawie opisu próby, może coś wyłapiemy. Jeżeli chodzi o WBTB to zawsze postulowałem, że technikę należy dopasować indywidualnie - zależnie od samopoczucia po przebudzeniu i efektów próby dostosowywuje się czasy zasypiania, pobudki i czuwania.
. W każdym razie wydaje się, że potrzeba Ci przede wszystkim relaksacji. Twoja potrzeba uzyskania LD oraz frustracja z nieudanych prób widocznie utrudniają ci sukces w tej dziedzinie. Proponuję założenie dziennika na naszym forum, moglibyśmy cię naprowadzać na bieżąco na podstawie opisu próby, może coś wyłapiemy. Jeżeli chodzi o WBTB to zawsze postulowałem, że technikę należy dopasować indywidualnie - zależnie od samopoczucia po przebudzeniu i efektów próby dostosowywuje się czasy zasypiania, pobudki i czuwania.
