15-11-2018, 21:18
No uwierz, że po kilku latach spędzonych na forach gros osób robi to bez WBTB, szczególnie jeśli osoba dopiero zaczyna.
Najpierw zacznij manipulować czasem trwania snu przed i rozbudzenia. Kiedy nie umiesz przejść "dalej" zapewne przesadziłeś z czasem wyżej wymienionych czynności. Aby nie tracić świadomości podczas Wilda skup się na ruchu klatki piersiowej podczas oddechu jedna z lepszych kotwic, która nie pozwala odpłynąć za wcześnie.
Najpierw zacznij manipulować czasem trwania snu przed i rozbudzenia. Kiedy nie umiesz przejść "dalej" zapewne przesadziłeś z czasem wyżej wymienionych czynności. Aby nie tracić świadomości podczas Wilda skup się na ruchu klatki piersiowej podczas oddechu jedna z lepszych kotwic, która nie pozwala odpłynąć za wcześnie.
Wysłane z mojego Commodore 64





