25-09-2018, 08:34
(24-09-2018, 22:29 )incestus napisał(a): Czy jest jakaś opcja korzystania z wyimaginowanego sznurka z węzełkami zamiast zaopatrywać się w różaniec ?
Przez wieki w tej metodzie używano sznureczka z węzełkami więc trzeba to uszanować
A tak poważnie to musi być to coś zewnętrznego aby nie rozpraszać się liczeniem i móc skupić na monotonnym powtarzaniu sugestii - na głos nie w myśli (można szeptem) na tym polega ta matoda.
