12-09-2018, 06:45
12 września 2018
Godziny spania: 22.00-6.20
O 4.30 zrobiłam WBTB, w sensie obudziłam się i wstałam na chwilę, żeby sprawdzić godzinę, a potem przez jakiś czas nie mogłam zasnąć, jednak później się udało.
Godziny spania: 22.00-6.20
O 4.30 zrobiłam WBTB, w sensie obudziłam się i wstałam na chwilę, żeby sprawdzić godzinę, a potem przez jakiś czas nie mogłam zasnąć, jednak później się udało.
Śniłam o różnych rzeczach, których teraz już nie pamiętam. Tym razem osiągnęłam fałszywe przebudzenie. Stwierdziłam, że wszystko jest zbyt "prawdziwe", żeby to był sen. Co z tego, że znajdowałam się w innym mieszkaniu...
W końcu częściowo się uświadomiłam, ale wciąż miałam uczucie, że każda senna akcja jest w jakiś sposób odzwierciedlana przez moje ciało fizyczne, np. ruchy wykonywane kończynami. Przez to nie mogłam się wyluzować i zacząć robić tego, co zwykle podczas snu.
W końcu częściowo się uświadomiłam, ale wciąż miałam uczucie, że każda senna akcja jest w jakiś sposób odzwierciedlana przez moje ciało fizyczne, np. ruchy wykonywane kończynami. Przez to nie mogłam się wyluzować i zacząć robić tego, co zwykle podczas snu.
Planowane wyłączenie sieci DMN w godzinach 23:00 - 04:00
