10-09-2018, 14:25
Nie miałabym problemu z powtarzaniem, do zaśnięcia, tzn. to by pozwoliło na to, żeby się skupić tylko na tym (nie rozpraszać innymi myślami). Trochę jak mantra, która po iluś powtórzeniach traci znaczenie merytoryczne. Widzę w tym wartość relaksacyjną





