02-09-2018, 23:39
W sumie ,why not ?
Zgłaszam się ,ku chwale Oneironautyki.
Średnia ilość LD w ciągu ostatnich kilku miesięcy: 0
Pytania:
1) Czy można się afirmować przed pierwszą częścią nocy?
2) Czy można afirmować się w ciągu dnia i wykonywać TR-y?
3) Czy konieczne jest kładzenie się spać codziennie o tej samej porze?
4) Czy trzeba zapisywać jeszcze jakiś istotne informacje oprócz ilości zwykłych snów i LD ? Np. długość owych snów ,jakość itp.
Zaznaczam iż nie wiem czy jestem dobrym królikiem doświadczalnym do tego zadania ,ponieważ ostatnio mam dość spore problemy z zaśnięciem co może zaburzyć wyliczone 5h snu oraz mam tak ,że nawet 10 minut czuwania potrafi być dla mnie za długim czasem i robiąc WBTB często nie mogę ponownie zasnąć pomimo zmęczenia więc 90 minut może być katastrofalne. No ale cóż wyjdzie w praniu.
Jeśli nie masz nic przeciwko zacznę od ... w sumie od teraz.
Zgłaszam się ,ku chwale Oneironautyki.
Średnia ilość LD w ciągu ostatnich kilku miesięcy: 0
Pytania:
1) Czy można się afirmować przed pierwszą częścią nocy?
2) Czy można afirmować się w ciągu dnia i wykonywać TR-y?
3) Czy konieczne jest kładzenie się spać codziennie o tej samej porze?
4) Czy trzeba zapisywać jeszcze jakiś istotne informacje oprócz ilości zwykłych snów i LD ? Np. długość owych snów ,jakość itp.
Zaznaczam iż nie wiem czy jestem dobrym królikiem doświadczalnym do tego zadania ,ponieważ ostatnio mam dość spore problemy z zaśnięciem co może zaburzyć wyliczone 5h snu oraz mam tak ,że nawet 10 minut czuwania potrafi być dla mnie za długim czasem i robiąc WBTB często nie mogę ponownie zasnąć pomimo zmęczenia więc 90 minut może być katastrofalne. No ale cóż wyjdzie w praniu.
Jeśli nie masz nic przeciwko zacznę od ... w sumie od teraz.
Dlaczego intuicja podpowiada mi, że z tego koszmaru już się nie obudzę? Bo wcale jeszcze nie poszedłem spać a koszmar dopadł mnie na jawie.
