31-08-2018, 21:37
Yonka teraz po tym dokładniejszym opisie widzę, że rzeczywiście te koszmary są inspirowane i zainicjowane faktycznym paraliżem sennym, tak jak mówi Wi. W takim wypadku za źródło tego lęku należy uznać samo zjawisko paraliżu. Jakakolwiek metoda pozbycia się lęku przed niemożnością poruszania się powinna zaskutkować. Musisz też zdawać sobie sprawę, że paraliż jest tylko treścią snu i w momencie, kiedy już jesteś w fazie REM, to możesz się poruszać - przy odrobinie pewności siebie.
