25-08-2018, 11:40
(25-08-2018, 01:45 )Traveler napisał(a): Samo przebudzenie się po określonej liczbie godzin, a następnie zapadnięcie w sen rzadko przynosi oczekiwane rezultaty. Nie napisałeś nic o afirmacji, która jest niejako podstawą przed ponownym zaśnięciem, więc stawiam, że jej brak był przyczyną twojej porażki.
Afirmacja to u mnie jest jak wieczorna modlitwa jeszcze jedną rzecz którą sobie dodałem by poprawić zapamiętywanie snów jest to że opowiadam jest koleżanką która też ćwiczy LD.
