17-02-2018, 23:35
Są dwie opcje zapamiętywania snów. Pierwsza to regularność wypoczynku, niezależnie od czasu wolnego i pracy wstawanie o tych samych porach. Wtedy zapamiętuje się sny stabilnie, po każdej nocy. Druga opcja to niedosypianie w tygodniu i odsypianie w weekendy. Wtedy sny zapamiętuje się wyraźnie tylko na początku weekendu. Wybierz sobie 
