14-11-2017, 09:12
Dzień X + Y - 1
13-14.11.2017
Czas snu ok. 8,5h
Do snu przygotowałem się bardzo dokładnie, była to moja pierwsza od dłuższego czasu próba snu z WBTB pewnie dlatego efekt nie był zadowalający.
Lecz od początku miałem dzisiaj czas na trochę więcej snu niż zwykle dlatego się do tego zabrałem.
Obudziłem się planowo po 4,5 godzinie od pójścia spać (miałem małe problemy z zaśnięciem na oko 45 minut)
Z pierwszej części snu nie zapamiętałem nic. Po wstaniu do WBTB zostałem w łóżku po kilku krótkich czynnościach postanowiłem poleżeć i pomyśleć nad scenariuszem do MILD-a lecz rozmyślałem nad tym tak długo a przynajmniej mam takie wrażenie (choć pewnie zasnąłem) ,że gdy zobaczyłem na zegarek to minęła ponad godzina. Czym prędzej chciałem zasnąć ale pomimo zmęczenia zajęło mi to bardzo dużo czasu. I tak już miałem przez całą noc po godzinie wstawałem nie mogłem zasnąć jakoś zasypiałem a następnie znowu się budziłem i tak z 4 czy 5 razy. Jestem prawie pewny ,że to nie było w śnie. Z tych krótkich sesji spania zapamiętałem kilka krótkich snów. Powiem tyle to była bardzo dziwna noc podobne sytuacje miałem tylko jak byłem mocno chory wtedy też wstawałem tak często w nocy z tym ,że wtedy dochodziły jeszcze halucynacje a dzisiaj nie.
13-14.11.2017
Czas snu ok. 8,5h
Do snu przygotowałem się bardzo dokładnie, była to moja pierwsza od dłuższego czasu próba snu z WBTB pewnie dlatego efekt nie był zadowalający.
Lecz od początku miałem dzisiaj czas na trochę więcej snu niż zwykle dlatego się do tego zabrałem.
Obudziłem się planowo po 4,5 godzinie od pójścia spać (miałem małe problemy z zaśnięciem na oko 45 minut)
Z pierwszej części snu nie zapamiętałem nic. Po wstaniu do WBTB zostałem w łóżku po kilku krótkich czynnościach postanowiłem poleżeć i pomyśleć nad scenariuszem do MILD-a lecz rozmyślałem nad tym tak długo a przynajmniej mam takie wrażenie (choć pewnie zasnąłem) ,że gdy zobaczyłem na zegarek to minęła ponad godzina. Czym prędzej chciałem zasnąć ale pomimo zmęczenia zajęło mi to bardzo dużo czasu. I tak już miałem przez całą noc po godzinie wstawałem nie mogłem zasnąć jakoś zasypiałem a następnie znowu się budziłem i tak z 4 czy 5 razy. Jestem prawie pewny ,że to nie było w śnie. Z tych krótkich sesji spania zapamiętałem kilka krótkich snów. Powiem tyle to była bardzo dziwna noc podobne sytuacje miałem tylko jak byłem mocno chory wtedy też wstawałem tak często w nocy z tym ,że wtedy dochodziły jeszcze halucynacje a dzisiaj nie.
Dlaczego intuicja podpowiada mi, że z tego koszmaru już się nie obudzę? Bo wcale jeszcze nie poszedłem spać a koszmar dopadł mnie na jawie.
