25-08-2017, 15:14
Za wcześnie ten budzik. Nie wiadomo zupełnie w której fazie cię obudzi, bo jest sztucznie nastawiany. Do fazy REM po prostu zostało bardzo dużo czasu i czekałeś za długo aż zasnąłeś. Jeżeli codziennie nastawiasz budzik, to spróbuj następnej nocy go nie użyć - conocna pobudka o podobnej godzinie też powinna nastawić alfa-budzik.





