24-08-2017, 16:50
Niedobór snu cało tygodniowy najłatwiej wykorzystać w wypoczynku weekendowym. Fazy snu będą trwały efektywnie dłużej niż 8 godzin, a po godzinie o której zazwyczaj się budzisz powinny ulec spłyceniu, umożliwiając uświadomienie się.
Kiedy zobaczysz hipnagogi, nic z nimi nie rób, broń Boże się na nich nie skupiaj. Pozostaw je w polu uwagi, tak jak się pojawiły.
Kiedy zobaczysz hipnagogi, nic z nimi nie rób, broń Boże się na nich nie skupiaj. Pozostaw je w polu uwagi, tak jak się pojawiły.
