17-08-2017, 12:36
Dzień 2017.08.16
pobudka 4:30
Ilość przespanych godzin 4,30 h
Ilość snów, zapamiętanych 1
Lokalizacja nieznana
WBTB 24:00 - 1:00 (tak wyszło przypadkiem)
MILD - TAK
DEILD - TAK
Zastosowałem metodę WILD z mantrą wiem, że śnię pamiętam, że przebudziłem się we śnie mówiąc mantrę „wiem, że śnię”, pamiętam że powtórzyłam jeszcze jedną mantrę. Po przebudzeniu pamiętałem, że miałem świadomy sen, ale postanowiłem zastosować metodę DEILD, po której od razu zasnąłem. Pamiętam dokładnie wszystkie wydarzenia przed snem, co robiłem, ale samego snu już niezbyt.
pobudka 4:30
Ilość przespanych godzin 4,30 h
Ilość snów, zapamiętanych 1
Lokalizacja nieznana
WBTB 24:00 - 1:00 (tak wyszło przypadkiem)
MILD - TAK
DEILD - TAK
Zastosowałem metodę WILD z mantrą wiem, że śnię pamiętam, że przebudziłem się we śnie mówiąc mantrę „wiem, że śnię”, pamiętam że powtórzyłam jeszcze jedną mantrę. Po przebudzeniu pamiętałem, że miałem świadomy sen, ale postanowiłem zastosować metodę DEILD, po której od razu zasnąłem. Pamiętam dokładnie wszystkie wydarzenia przed snem, co robiłem, ale samego snu już niezbyt.
